Tag: Kilo

Büroangestellte verwandelt ihren Körper und verliert 18 Kilo in 16 WOCHEN

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Eine vielbeschäftigte Büroangestellte, die während der Covid-19-Pandemie von Größe 8 auf Größe 16 aufgebläht wurde, hat enthüllt, wie sie in nur vier Monaten drei Kilo abgenommen hat.

Monika Kurtova, 45, aus London, fand sich nach langer Arbeitszeit während der Pandemie beim Frühstück wieder und aß spät Abendessen und Käsekuchen.

Nachdem sie den 13. Platz auf der Waage hatte, wurde Monika durch das rückenfreie Kleid, das sie zu Weihnachten tragen wollte, motiviert und stürzte sich ins Training dreimal pro Woche mit

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Wie man bei Woolworths ein Kilo frisches Lammfleisch für nur 8 $ statt 20 $ bekommt: Essensangebote

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Woolworths Shopper teilt ihren SEHR einfachen Trick, wie man ein Kilo frisches Lammfleisch für nur 8 $ statt 20 $ bekommt – und das zu jeder Tageszeit

  • Ein Woolworths-Kunde hat einen cleveren Tipp für den Kauf von billigem Lamm geteilt
  • Die Frau wollte ursprünglich Lammkoteletts im Wert von 20 Dollar kaufen
  • Stattdessen ergatterte sie eine 562-g-Packung Lammreste für nur 4,50 US-Dollar
  • Der Switch wurde von anderen Online-Käufern als „Schnäppchenkauf“ gefeiert

Von Carina Stathis für Daily Mail Australia

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Aussie-Käufer verzweifeln, als Kaiserschoten mit 42 Dollar pro Kilo das jüngste Opfer von Preiserhöhungen werden

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Eine Anwältin hat ihren Schock darüber offenbart, dass sie im Supermarkt 42,80 Dollar pro Kilo für Kaiserschoten bezahlen musste – nur wenige Wochen nachdem die Preise für Salat auf 12 Dollar und Brokkoli auf 11,90 Dollar pro Kilo gestiegen waren.

Die Migrationsanwältin Traci Chen auf TikTok postete, dass sie nach Luft schnappte, als sie den Preis des beliebten Grundnahrungsmittels sah – und erneut, als ihr klar wurde, dass eine kleine Handvoll sie 6 Dollar kosten würde.

„Erst der 9-Dollar-Kaffee, jetzt

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Gewichtsverlust: Clare Balding verliert 1,4 Kilo mit einer „berauschenden“ Übung

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Die legendäre Sportmoderatorin Clare Balding überarbeitete ihre Trainingsroutine, als ihr Gewicht das Einkaufen unerträglich machte.

Die 51-Jährige hat in den letzten Jahren abgenommen und schreibt ihre Verwandlung nur einer einfachen Änderung ihres Lebensstils zu.

Das Gehen von beeindruckenden 12.000 Schritten pro Tag und das Golfspielen ermöglichten es Clare, ihr Übergewicht loszuwerden.

Im Gespräch mit Radio 4 sagte die Moderatorin: „Ich weiß, wie sehr mir das Gehen hilft, denn es bringt dich ziemlich lange raus.

„Es ist keine schmerzhafte Übung, man

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Gewichtsverlust: Mutter von zwei Kindern verliert 7 Kilo und lässt 8 Kleidergrößen auf Diät fallen

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Das von Richie Howey und Rachael Hepton gegründete Team RH bietet seinen Mitgliedern Rezepte, Workouts und 1:1-Coaching, um ihnen zu helfen, dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Emma sagte: „Ich habe mich 2019 für den Life Plan angemeldet und fing an, den Prozess wirklich zu lieben.

„Ich konnte das alles nicht nur bequem von zu Hause aus erledigen, sondern hatte im Gegensatz zu früher auch nicht das Gefühl, irgendetwas zu verpassen, wenn ich mit den Mädchen unterwegs war, da ich immer noch

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Die 31-jährige Mutter von zwei Kindern verrät, wie sie in fünf Monaten nach der Geburt ihres „Wundersohns“ 22 Kilo abgenommen hat

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Eine zweifache Mutter, die in fünf Monaten 22 Kilo abgenommen hat, hat ihre unglaubliche Körpertransformation online geteilt, nachdem sie zugegeben hatte, dass sie sich nicht mehr darauf konzentriert, ihr Körpergewicht vor der Geburt zu erreichen.

Thessy Batsinilas, Designerin und Miteigentümerin der Bekleidungsmarke Sabo Skirt, wog 80 Kilo, als sie Anfang 2021 ihr zweites Kind, einen Sohn namens Jay, zur Welt brachte.

Entschlossen, einen Teil des Babygewichts ohne drastische Diäten oder nicht nachhaltige Trainingsprogramme zu verlagern, schaffte es die 31-Jährige aus

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CEO eines Fitness-Trainingsprogramms nutzt firmeneigene Methode, um 29 Kilo Fett zu verlieren

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Der CEO eines Fitnessstudios hat in etwas mehr als einem Jahr 29 Kilo Fett verloren, nachdem die von ihm eingesetzten Trainer eine Methode entwickelt hatten, um anderen Mitgliedern ein gutes Beispiel zu geben.

Simon Philis, 39, ist Geschäftsführer von REUNION Training, einer Gruppe von Fitnessstudios, die sich auf Ernährungserziehung und Gruppenkurse mit dem gewissen Etwas konzentriert – oder Workouts zu Hause, wenn Sie nicht nah genug wohnen, um sie persönlich zu besuchen.

Der erfolgreiche Geschäftsmann aus Sydney ist von Mitgliedern

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Gewichtsverlust: Frau verliert fünf Kilo, wenn sie Pizza und Wedges isst und ins Fitnessstudio geht

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Sadie hat ihren Lebensstil im Januar 2021 geändert, als sie das Gefühl hatte, dass ihr Aussehen sie herunterzog. Elf Monate später ist sie 5 Steine ​​leichter und so viel glücklicher.

Sadie entschied sich für „gesunde Alternativen“ wie The Skinny Food Co, die Diätetiker mit zucker- und kalorienarmen Lebensmitteln versorgt, aber keine Kompromisse beim Geschmack eingehen.

The Skinny Food Co ermöglichte es Sadie, ihre Lieblingsleckerbissen in ihre nun gesündere Ernährung zu integrieren – „ohne Schuldgefühle“.

Sie stellte ihre Ernährung komplett um,

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Gewichtsverlust: Eine Frau verliert fast 7 Kilo durch eine Ernährungsumstellung

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Die ersten Wochen einer neuen Diät oder eines neuen Gewichtsverlustplans können die schwierigsten sein, aber wenn sich die Ergebnisse zeigen, bekommen viele einen Motivationsschub, weiterzumachen. Aber für jeden, der das Gefühl hat, ein Plateau erreicht zu haben oder eine Inspiration zum Tragen braucht, hat Express.co.uk exklusiv mit Tejal Hewitt gesprochen, die 6st 7lbs Stone verloren hat und ihre Reise von „Fat’lete zu Athletin“ dokumentiert.

„Entweder verändere ich mich jetzt oder bekomme ernsthafte gesundheitliche Probleme.

„Ab diesem Zeitpunkt im Sommer 2010

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Gewichtsverlust: Krankenschwester verliert 4 Kilo und schafft es, mit einfacher Ernährungsumstellung zu bleiben

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Demi erklärte: „Ich habe immer unter meinem Gewicht gelitten und Essen zum Trost verwendet. Beim Essen fühlte ich mich gut, aber danach fühlte ich mich schrecklich und würde wieder essen. Es war ein Teufelskreis und ich konnte sehen, dass ich nie wieder herauskommen würde.”

„Meine PT-Sitzungen waren die einzigen Dinge, die für mich jemals funktioniert hatten, aber ich hatte einfach keine Zeit.

“Ich habe auf Lucozade gelebt, weil ich keine Energie hatte und nur größer wurde.”

Demi entschied sich für

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