Demi erklärte: „Ich habe immer unter meinem Gewicht gelitten und Essen zum Trost verwendet. Beim Essen fühlte ich mich gut, aber danach fühlte ich mich schrecklich und würde wieder essen. Es war ein Teufelskreis und ich konnte sehen, dass ich nie wieder herauskommen würde.”
„Meine PT-Sitzungen waren die einzigen Dinge, die für mich jemals funktioniert hatten, aber ich hatte einfach keine Zeit.
“Ich habe auf Lucozade gelebt, weil ich keine Energie hatte und nur größer wurde.”
Demi entschied sich für ein Magenband bei der Transform Hospital Group, da sie etwas Langfristiges wollte und es sich nach der richtigen Option für sie anhörte.
Sie erklärte: „Meine Entscheidung stand fest und ich habe mich einfach dafür entschieden. Am Tag der Operation war ich etwas nervös, aber auch aufgeregt.“
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Nach zwei Wochen Genesung musste sie von einer flüssigen Ernährung auf weiche Nahrung umstellen.
Aber wie hat sie ihr Gewicht seitdem gehalten?
Demi änderte ihren Lebensstil und beschloss, an einem ausgewogenen und gesunden Ernährungsplan festzuhalten und die ungesunden Lebensmittel durch gesündere Optionen zu ersetzen: „Ich musste meine gesamte Einstellung zum Essen ändern, was schwierig war.
„Es gibt einige Dinge, die ich nicht mehr habe, wie Chips und Brot, weil ich mich nach dem Essen nicht gut fühle, aber man muss diese Dinge ausprobieren, um zu wissen, was man essen darf und was nicht. Stattdessen ersetze ich sie durch etwas wie Cracker oder wenn ich essen gehe, esse ich ein Steak und Knoblauchpilze.“
Demi gab zu, dass sich ihr Leben drastisch verändert hat.
„Ich habe mich vorher so unsicher gefühlt. Früher habe ich meine Arme nie gezeigt, aber jetzt würde ich nicht zweimal darüber nachdenken, ein Weste-Top zu tragen und im Urlaub einen Badeanzug zu tragen.
„Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster. Wenn ich ins Fitnessstudio ging, fühlte ich mich wie das schwarze Schaf, da ich nicht viel tun konnte.
„Für die Mädchen ist es auch toll, gesünder zu sein, und weil ich alle unsere Mahlzeiten von Grund auf neu zubereite, ist es auch für sie besser.
„Ich bin so viel glücklicher und fühle mich wie ein ganz anderer Mensch und meine Freunde und Familie merken den Unterschied auch an mir. Das hat mein Leben wirklich verändert.“
Demis Diät vorher:
Frühstück: Full English: Würstchen, Speck, Eier, Bohnen, Toast oder eine große Schüssel Müsli
Mittagessen: Sandwich, Chips, Schokolade
Abendessen: Pizza und Pommes (hauptsächlich zum Mitnehmen und nie Gemüse gegessen)
Demis Diät jetzt:
Frühstück: Griechischer Joghurt und Müsli (oder nur ein Kaffee, wenn Sie keinen Hunger haben)
Mittagessen: Thunfischsalat
Abendessen: Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse oder Salat oder hausgemachte Spaghetti Bol
Demi hat auch zwei Snacks pro Tag mit insgesamt weniger als 200 Kalorien.