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Gewichtsverlust: Krankenschwester verliert 4 Kilo und schafft es, mit einfacher Ernährungsumstellung zu bleiben
Demi erklärte: „Ich habe immer unter meinem Gewicht gelitten und Essen zum Trost verwendet. Beim Essen fühlte ich mich gut, aber danach fühlte ich mich schrecklich und würde wieder essen. Es war ein Teufelskreis und ich konnte sehen, dass ich nie wieder herauskommen würde.”
„Meine PT-Sitzungen waren die einzigen Dinge, die für mich jemals funktioniert hatten, aber ich hatte einfach keine Zeit.
“Ich habe auf Lucozade gelebt, weil ich keine Energie hatte und nur größer wurde.”
Demi entschied sich für
Gewichtsverlust: Frau verliert 14 Kilo nach “unbequemer” Flugzeugsituation mit einfachem Wechsel
Kayla Lavende ist eine Barbie-besessene Designerin, die in Las Vegas, USA, lebt. Nach einer unglaublichen Körpertransformation erreichte sie endlich ihre ideale Barbie-Figur. Aber wie hat sie das gemacht?
Sie dokumentierte ihre Transformation in den sozialen Medien und erklärte: „Der Tag, an dem ich meinen Tiefpunkt erreicht habe …
„Ich brauchte zwei Sitze und eine Gurtverlängerung in einem Flugzeug.
“Ich war so aufgeregt und unwohl. Ich möchte nie wieder so fühlen.”
Um Gewicht zu verlieren, gab Kayla zu, dass sie ein
Gewichtsverlust: Frau verliert 6 Kilo mit Diät- und Trainingsplan
Danielle sagte gegenüber Express.co.uk, sie habe „in der Vergangenheit unter einigen emotionalen Problemen gelitten, die ich buchstäblich mit Essen gefüttert habe“. Nachdem sie wochenlang fast jeden Abend Essen zum Mitnehmen gegessen hatte, beschloss sie, etwas zu tun, um körperlich und geistig besser zu werden.
„Einige Wochen habe ich das gemacht.
„Früher war ich so aufgeregt, Essen zum Mitnehmen zu bestellen oder auswärts zu essen, bis es die einzige Möglichkeit war, glücklich zu sein, aber als ich die Realität traf, was
Diät zum Abnehmen: Frau wird zu einer “heißen Mama”, nachdem sie vier Kilo mit einfacher Routine verloren hat
Gewichtsverlust ist etwas, womit viele Menschen zu kämpfen haben, und ohne die Motivation und den richtigen Ernährungsplan schaffen es nur wenige. Für Kim, eine Mutter, deren Aussehen ganz und gar nach dem Verlust von vier Steinen verändert, ist das Geheimnis Motivation und eine einfache Fitnessroutine. Aber wie hat sie das gemacht?
Kim erklärte: „Nach meiner Schwangerschaft mit meinem Sohn hatte ich ein paar Kilo zugenommen. Ich hatte vor meiner Gewichtsabnahme nie trainiert oder auf mich aufgepasst.
“Ich war immer sehr