Tag: Verzehr

Gewichtsverlust in den Wechseljahren: Der tägliche Verzehr einer wichtigen Lebensmittelgruppe kann eine Gewichtszunahme verhindern – „es ist entscheidend“

admin

Die Wechseljahre und die Gewichtszunahme gehen bei den meisten Frauen oft Hand in Hand und für diejenigen, die erlebt haben, wie sich die Waage jede Woche schleicht, kann dies zu Gefühlen des Unbehagens und der Unzufriedenheit führen. Aber Ärzte haben empfohlen, täglich viel von einem Makronährstoff zu essen, um die „unvermeidliche“ Gewichtszunahme in der Lebensmitte zu verlangsamen.

Aus umfangreicher Forschung gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte Lebensmittel helfen können, einige der Symptome der Menopause zu lindern, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und

… Read more

Der Verzehr von viel Fisch erhöht die Wahrscheinlichkeit, Melanome zu bekommen, sagt die Forschung

admin

Die Befolgung des NHS-Ratschlags, zweimal pro Woche Fisch zu essen, könnte Sie anfälliger für die tödlichste Art von Hautkrebs machen, so die heutige Studie.

Wissenschaftler analysierten die Melanom-Diagnoseraten bei Erwachsenen, die jede Woche das Äquivalent von 300 g einer beliebigen Fischart, einschließlich Kabeljau, aßen. Sie wurden mit Teilnehmern verglichen, die viel weniger konsumierten. Einige aßen sogar keine.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die sich an den offiziellen Rat hielten, der besagt, dass eine gesunde Ernährung mindestens zwei Portionen Fisch pro

… Read more

Der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel kann helfen, Demenz vorzubeugen, neue Studienergebnisse – Iss dies, nicht das

admin

Wenn es darum geht sicherzustellen, dass Sie sich richtig ernähren, konzentrieren Sie sich möglicherweise auf Dinge wie die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen, um Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, oder welche gesundheitsfördernden Nährstoffe in der Nahrung enthalten sind die du isst.

Gleichzeitig konzentrieren Sie sich möglicherweise nicht so sehr darauf, ob Ihre Mahlzeiten Ihnen Antioxidantien bieten oder nicht. Dies ist jedoch etwas, das Sie möglicherweise in Anbetracht dessen beginnen möchten Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien

… Read more

Der regelmäßige Verzehr von Blaubeeren kann das Demenzrisiko verringern

admin

Heidelbeeren haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien namens Anthocyane, die die Pflanzen vor Bedrohungen schützen und dem Menschen Vorteile bieten können, einschließlich einer verbesserten Stoffwechselfunktion.

Die University of Cincinnati untersucht die Auswirkungen einer Nahrungsergänzung mit Heidelbeeren bei gefährdeten Bevölkerungsgruppen mittleren Alters.

Das alte Sprichwort besagt, dass ein Apfel am Tag den Arzt fernhält, aber neue Forschungsergebnisse der University of Cincinnati (UC) zeigen den potenziellen Nutzen einer anderen Frucht für Ihre Gesundheit.

Forscher unter der Leitung von Robert Krikorian, PhD von

… Read more

Wie stark wirkt sich der Verzehr von Fleisch auf die Treibhausgasemissionen der Länder aus?

admin

Die Nahrung, die wir essen, ist laut zweier umfassender Studien, die 2021 veröffentlicht wurden, für ein erstaunliches Drittel der durch menschliche Aktivitäten verursachten globalen Treibhausgasemissionen verantwortlich.

„Wenn Menschen über Ernährungssysteme sprechen, denken sie immer an die Kuh auf der Weide“, sagt Statistiker Francesco Tubiello, Hauptautor eines der Berichte, der im letzten Juni erschien Umweltforschungsbriefe. Kühe sind zwar eine wichtige Quelle für Methan, das wie andere Treibhausgase Wärme in der Atmosphäre einschließt. Aber Methan, Kohlendioxid und andere den Planeten erwärmende

… Read more

Wir fragen die Experten, ob das Einfrieren oder der Verzehr eines frischen Brotes besser für die Gesundheit ist

admin

Ob Sie Ihren Toast golden oder dunkel, Ihren Laib gefroren oder frisch bevorzugen, es verändert die Struktur des Brotes – und die Auswirkungen, die es auf Ihre Gesundheit haben kann.

Gefrorenes Brot

Die glykämische Reaktion von Brot (die Geschwindigkeit, mit der die Stärke in Zucker zerfällt) variiert, wenn es eingefroren, aufgetaut und geröstet wird – im Vergleich zu frischem Brot.

Das fand eine Studie der Oxford Brookes University aus dem Jahr 2008 heraus, die im European Journal of Clinical Nutrition

… Read more

Gewichtsverlust: Experten sagen, dass der tägliche Verzehr von Grapefruit dem Körper helfen kann, „Fett schneller zu verbrennen“

admin

Der Verzehr dieser Zitrusfrucht mit bestimmten Medikamenten kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, daher ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Grapefruit zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Was die Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme betrifft, so waren die Ergebnisse einer 12-wöchigen Pilotstudie, bei der 100 Männer und Frauen an der „Grapefruit-Diät“ teilnahmen, recht interessant.

Medial News Today enthüllte die Ergebnisse: „Im Durchschnitt verloren Teilnehmer, die zu jeder Mahlzeit eine halbe Grapefruit aßen, 3,6 Pfund, während diejenigen, die

… Read more

Der Verzehr von nur EINER Avocado pro Woche senkt das Risiko von Herzerkrankungen um bis zu ein FÜNFTEL, so eine Studie

admin

Wenn es um Avocados geht, liegen Millennials vielleicht richtig.

In einer Studie mit mehr als 100.000 Menschen senkte der Verzehr von nur einem pro Woche das Risiko von Herzerkrankungen um bis zu einem Fünftel.

Die hellgrüne Frucht ist mit gesunden Fetten gefüllt, die das schlechte Cholesterin senken und die Bildung von Plaque in den Arterien verhindern, sagen Forscher der Harvard University.

Sie empfehlen den Menschen jetzt, morgens Avocado zu ihrem Toast zu essen, anstatt Butter, Margarine oder Käse.

Die Avocado

… Read more

Herzkrankheit: Schockierende Studie zeigt, dass der Verzehr von viel Gemüse keinen Schutz bietet | Wissenschaft | Nachrichten

admin

Seit jeher raten Mediziner, dass der Verzehr von viel Obst und Gemüse entscheidend für ein langes und gesundes Leben ist. Eine aktuelle Studie von Forschern der Universität Oxford hat diese Vorstellung jedoch in Frage gestellt und argumentiert, dass der Verzehr von viel Gemüse keinen Schutz vor Herzkrankheiten bietet. Diese Studie hat sich als kontrovers erwiesen, da einige Experten die Interpretation der von den Wissenschaftlern gesammelten Daten in Frage stellen.

Wissenschaftler der Universität Oxford analysierten Daten von 400.000 Menschen in Großbritannien,

… Read more

Der Verzehr von viel Gemüse hilft NICHT, Herzkrankheiten abzuwehren, sagen Forscher

admin

Der Verzehr von viel Gemüse hilft NICHT, Herzkrankheiten abzuwehren, sagen Forscher

  • Oxford-Forscher verfolgten 400.000 Briten für Probleme mit ihrem Herzen
  • Sie fanden nicht heraus, dass der Verzehr von Gemüse das Risiko von Herzproblemen verringerte

Vom Gesundheitskorrespondenten für die Daily Mail

Veröffentlicht: | Aktualisiert:










Viel Gemüse zu essen wird oft als Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben bezeichnet.

Eine große britische Studie hat jedoch behauptet, dass dies

… Read more