Tag: Verzehr

Wir fragen die Experten, ob das Einfrieren oder der Verzehr eines frischen Brotes besser für die Gesundheit ist

admin

Ob Sie Ihren Toast golden oder dunkel, Ihren Laib gefroren oder frisch bevorzugen, es verändert die Struktur des Brotes – und die Auswirkungen, die es auf Ihre Gesundheit haben kann.

Gefrorenes Brot

Die glykämische Reaktion von Brot (die Geschwindigkeit, mit der die Stärke in Zucker zerfällt) variiert, wenn es eingefroren, aufgetaut und geröstet wird – im Vergleich zu frischem Brot.

Das fand eine Studie der Oxford Brookes University aus dem Jahr 2008 heraus, die im European Journal of Clinical Nutrition

… Read more

Gewichtsverlust: Experten sagen, dass der tägliche Verzehr von Grapefruit dem Körper helfen kann, „Fett schneller zu verbrennen“

admin

Der Verzehr dieser Zitrusfrucht mit bestimmten Medikamenten kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, daher ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Grapefruit zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Was die Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme betrifft, so waren die Ergebnisse einer 12-wöchigen Pilotstudie, bei der 100 Männer und Frauen an der „Grapefruit-Diät“ teilnahmen, recht interessant.

Medial News Today enthüllte die Ergebnisse: „Im Durchschnitt verloren Teilnehmer, die zu jeder Mahlzeit eine halbe Grapefruit aßen, 3,6 Pfund, während diejenigen, die

… Read more

Der Verzehr von nur EINER Avocado pro Woche senkt das Risiko von Herzerkrankungen um bis zu ein FÜNFTEL, so eine Studie

admin

Wenn es um Avocados geht, liegen Millennials vielleicht richtig.

In einer Studie mit mehr als 100.000 Menschen senkte der Verzehr von nur einem pro Woche das Risiko von Herzerkrankungen um bis zu einem Fünftel.

Die hellgrüne Frucht ist mit gesunden Fetten gefüllt, die das schlechte Cholesterin senken und die Bildung von Plaque in den Arterien verhindern, sagen Forscher der Harvard University.

Sie empfehlen den Menschen jetzt, morgens Avocado zu ihrem Toast zu essen, anstatt Butter, Margarine oder Käse.

Die Avocado

… Read more

Herzkrankheit: Schockierende Studie zeigt, dass der Verzehr von viel Gemüse keinen Schutz bietet | Wissenschaft | Nachrichten

admin

Seit jeher raten Mediziner, dass der Verzehr von viel Obst und Gemüse entscheidend für ein langes und gesundes Leben ist. Eine aktuelle Studie von Forschern der Universität Oxford hat diese Vorstellung jedoch in Frage gestellt und argumentiert, dass der Verzehr von viel Gemüse keinen Schutz vor Herzkrankheiten bietet. Diese Studie hat sich als kontrovers erwiesen, da einige Experten die Interpretation der von den Wissenschaftlern gesammelten Daten in Frage stellen.

Wissenschaftler der Universität Oxford analysierten Daten von 400.000 Menschen in Großbritannien,

… Read more

Der Verzehr von viel Gemüse hilft NICHT, Herzkrankheiten abzuwehren, sagen Forscher

admin

Der Verzehr von viel Gemüse hilft NICHT, Herzkrankheiten abzuwehren, sagen Forscher

  • Oxford-Forscher verfolgten 400.000 Briten für Probleme mit ihrem Herzen
  • Sie fanden nicht heraus, dass der Verzehr von Gemüse das Risiko von Herzproblemen verringerte

Vom Gesundheitskorrespondenten für die Daily Mail

Veröffentlicht: | Aktualisiert:










Viel Gemüse zu essen wird oft als Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben bezeichnet.

Eine große britische Studie hat jedoch behauptet, dass dies

… Read more

Forscher sagen, dass der Verzehr von mehr Hülsenfrüchten dazu beitragen kann, Ihr Leben um 10 Jahre zu verlängern

admin

Laut Forschern könnte die Wahl von Hülsenfrüchten gegenüber rotem Fleisch dazu beitragen, die Lebenserwartung einer Person um mehr als ein Jahrzehnt zu erhöhen.

In einer am Dienstag in der Zeitschrift PLOS Medicine veröffentlichten Studie fand ein Team der Universität Bergen in Norwegen heraus, dass längere Umstellungen von einer typisch westlichen Ernährung auf „optimierende Ernährungsweisen“ „für junge Erwachsene mehr als ein Jahrzehnt bedeuten könnten“.

Für ältere Menschen wären die Gewinne geringer, aber immer noch beträchtlich.

DAS SIND DIE BESTEN NAHRUNGEN FÜR

… Read more

Der Verzehr von Fett kann laut Studie das Schlaganfallrisiko senken, solange es die richtige Art ist

admin

Es ist jedoch die Art des Fettes, nicht die Menge, die bei einem Schlaganfall der Schuldige zu sein scheint. Der Verzehr von pflanzlichen Fetten senkt das Schlaganfallrisiko, so eine Studienpräsentation, die am Montag bei den Scientific Sessions 2021 der American Heart Association stattfand.

Die Studie, die noch nicht von Experten begutachtet wurde, ergab, dass Menschen, die die meisten pflanzlichen Fette zu sich nahmen, 12% seltener einen Schlaganfall erleiden als diejenigen, die am wenigsten aßen.

Auf der anderen Seite hatten Menschen, … Read more