Tag: Schlaflosigkeit

DR. ELLIE CANNON: Gibt es ein natürliches Heilmittel gegen meine schreckliche Schlaflosigkeit?

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Könnt ihr mir irgendwelche natürlichen Schlafmittel empfehlen? Ich wache immer wieder mitten in der Nacht auf und kann mindestens zwei Stunden lang nicht wieder einschlafen. Ich bin ein gesunder, fitter 52-jähriger Mann.

Die traurige Wahrheit über Schlafprobleme ist, dass es oft keine einfache Lösung gibt. Es kann Zeit und Geduld erfordern, um zu einer langfristigen Lösung zu gelangen, die funktioniert.

Wenn ein Patient mitten in der Nacht aufwacht, berücksichtigen die Ärzte zunächst offensichtliche Faktoren, die den Schlaf stören. Dazu gehören

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DR. MICHAEL MOSLEY: Ein Durchbruch bei Medikamenten gegen Schlaflosigkeit dank schläfriger Hunde!

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Fällt es Ihnen schwer, tagsüber wach zu bleiben, und Sie finden sich unfreiwillig in den Schlaf, wenn Sie fernsehen oder etwas Monotones tun? Wenn ja, schlafen Sie wahrscheinlich nachts schlecht.

Häufige Gründe dafür sind Stress, Schnarchen und Schlafapnoe (bei der die Atmung während des Schlafs aufhört und wieder einsetzt).

Möglicherweise leiden Sie aber auch an einer Erkrankung namens Narkolepsie, von der mindestens 30.000 Menschen im Vereinigten Königreich betroffen sind. Laut Narcolepsy UK werden 80 Prozent der Menschen mit dieser Erkrankung

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EVN CBD-Schlafpulver könnte der Schlüssel zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit sein

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Nachts nicht schlafen zu können ist einfach das Schlimmste. Du schließt deine Augen, aber dein Verstand, wenn du eine Meile pro Minute rennst, ist dir zu heiß oder zu kalt, du kannst es dir nicht bequem machen oder du fühlst dich plötzlich hellwach – auch wenn du den ganzen Tag erschöpft warst. Das führt natürlich dazu, dass Sie am nächsten Tag noch erschöpfter

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Durchbruch bei Schlaflosigkeit, während Wissenschaftler die zwei bisher wirksamsten Medikamente entdecken

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Zwei Medikamente, die in Großbritannien noch nicht zugelassen sind, sind die wirksamsten Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit, wie eine große Überprüfung ergab.

Experten der Universität Oxford untersuchten mehr als 150 Studien, in denen die Auswirkungen von 30 verschiedenen Medikamenten auf Tausende von Erwachsenen mit Schlafproblemen getestet wurden.

Eszopiclon, das unter der Marke Lunesta verkauft wird, und Lemborexant, das als Dayvigo vermarktet wird, waren am besten geeignet, um Schlaflosigkeitssymptome zu lindern.

Sie wirkten besser als Benzodiazepine und Z-Medikamente, zwei starke Schlaftabletten,

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5 häufige Morgengewohnheiten, die Ihren Schlaf wirklich ruinieren

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Ausreichend Schlaf zu bekommen ist entscheidend für das körperliche und emotionale Wohlbefinden, aber so viele Menschen kommen zu kurz. Die Centers for Disease Control and Prevention schätzen, dass satte 1 von 3 Amerikanern regelmäßig nicht genug Schlaf bekommt. (Als Referenz: Erwachsene sollten mindestens sieben Stunden anstreben.)

Natürlich spielen viele Faktoren eine Rolle für die Fähigkeit einer Person, sich ausreichend auszuruhen, von Arbeits- und Familienplänen bis hin zur Schlafhygiene.

Vor diesem Hintergrund sind hier fünf häufige Fehler, die viele Menschen morgens

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Eine übersehene Folge der globalen Erwärmung: Schlaflosigkeit – Mother Jones

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Diese Geschichte wurde ursprünglich von der veröffentlicht Wächter und wird hier als Teil der reproduziert Klima Schreibtisch Zusammenarbeit.

Steigende Temperaturen getrieben durch die Klimakrise beeinträchtigen den Schlaf der Menschen auf der ganzen Welt, wie die bisher größte Studie herausgefunden hat.

Guter Schlaf ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Aber die globale Erwärmung erhöht die Nachttemperaturen sogar noch schneller als am Tag, was das Schlafen erschwert. Die Analyse ergab, dass der durchschnittliche Weltbürger bereits 44 Stunden Schlaf pro Jahr

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Verräterische Anzeichen dafür, dass Ihr Schlafparalyse-Dämon mit Ihnen Schluss macht

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Sie können immer sagen, wenn etwas mit Ihrem Schlafparalyse-Dämon nicht stimmt. Wir sprechen von jemandem, den Sie seit Jahren kennen, jemandem, mit dem Sie ein Bett teilen. Es ist ein großer emotionaler Schlag, ihn dich anlügen zu hören, selbst wenn er versucht, deine Gefühle zu schonen. Daher ist es wichtig, die Warnzeichen eines hinterhältigen Schlafparalyse-Dämons zu erkennen, bevor die Beziehung irreparabel beschädigt wird. Hier ist, worauf Sie achten sollten.

Hält sich nicht an eine Geschichte

Ihr Schlafparalyse-Dämon macht es sich

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Ist es in Ordnung, Melatonin für den Schlaf einzunehmen? Ein Arzt erklärt die Risiken

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Ich bin seit über 20 Jahren Arzt, davon 12 Jahre ausschließlich der Praxis der Schlafmedizin gewidmet. Im Laufe der Jahre habe ich einen enormen Anstieg der Verwendung von Melatonin durch meine Patienten und ihre Familien gesehen. Obwohl Melatonin vielen meiner Patienten geholfen hat, gibt es einige Bedenken, die ich habe, die es wert sind, geteilt zu werden.

Erstens bin ich mir nicht sicher, ob die meisten meiner Patienten, die Melatonin vor meiner klinischen Bewertung einnahmen, genau wussten, was Melatonin ist.

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Die Künstlerin Karla Diaz verwandelt Schlaflosigkeit in traumhafte Gemälde

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Ein braun gekleideter Mann steht vor einer Baumreihe, die Farbe seiner Kleidung und die Robustheit seiner Haltung erinnern an die Festigkeit des Waldes hinter ihm. Links von ihm spuckt ein Feuerschlucker Flammen in einen mandarinenfarbenen Himmel.

Wenn das alles wie ein Traum klingt, ist es das. „El ´Árbol y el Tragafuegos“ – „Der Baum und der Feuerschlucker“ auf Englisch – wurde von der Künstlerin Karla Diaz aus Los Angeles gemalt und entspringt ihren Träumen und Erinnerungen. Der Baummann? Das ist

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