Mit zunehmendem Alter kommt es bei Männern häufig zu einer Gewichtszunahme im Bauchbereich. Dies ist typischerweise auf einen Rückgang des Testosteronspiegels, schlechte Ernährungsgewohnheiten, übermäßigen Alkoholkonsum und unzureichende Bewegung zurückzuführen.
Männer können jedoch ihr Bauchfett abbauen, indem sie sich auf drei Arten von Lebensmitteln konzentrieren, die für ein Sättigungsgefühl sorgen und gleichzeitig das Muskelwachstum unterstützen.
Der Ernährungswissenschaftler Rimas Geiga verriet, dass die Konzentration auf drei Arten von Lebensmitteln der Schlüssel zu einer schlankeren Taille sein könnte.
Er erklärte: „Bei Männern mittleren
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Anstatt beim Abnehmen zu helfen, führt Rauchen zu mehr Bauchfett, wie eine neue Studie ergab.
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Markieren Sie noch einen weiteren Punkt, der gegen das Rauchen spricht: Laut einer neuen Studie kann es zu einem Anstieg einer Art von Körperfett
Einige der berühmtesten Supermodels der Welt wurden mit einer Zigarette in der Hand abgebildet.
Und die Angst vor einer Gewichtszunahme ist eine häufige Ausrede für Raucher, nicht mit dem Rauchen aufzuhören.
Eine neue Studie legt jedoch nahe, dass Rauchen tatsächlich zu einer Zunahme des Bauchfetts führt – insbesondere des Fetts, das sich tief im Bauch befindet
Apfelessig findet in der Küche viele Anwendungsmöglichkeiten, erfreut sich aber auch bei Menschen, die eine Gewichtsabnahme anstreben, großer Beliebtheit.
Das saure Gewürz wird seit Tausenden von Jahren als Stärkungsmittel für die Gesundheit verwendet und hat sich den Ruf eines modernen Nahrungsergänzungsmittels erworben.
Viele Diätetiker behaupten, dass Apfelessig, wenn er richtig und zu bestimmten Zeiten eingenommen wird, den Fettabbau im gesamten Körper unterstützt.
Laut Healthline ist dies der Fall, weil Apfelwein ein natürliches Mittel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist.
Daher kann
Ernährung
Verschwenden Sie keine Zeit mehr – ein Arzt aus Florida verrät Ihnen die besten Zeiten, um Ihre Taille zu verkleinern.
„Wenn Sie Ihren Tag um 6 Uhr morgens beginnen und die Aktivität um 22 Uhr beenden, entspricht dies dem natürlichen Tagesrhythmus des Körpers“, sagte Dr. Naheed Ali letzten Monat gegenüber der britischen Zeitung GB News. „Die Einbeziehung dieses Ansatzes in die Essenszeitplanung, insbesondere beim Frühstück und Abendessen, kann die
Fitness
Bekämpfen Sie unerwünschtes Bauchfett, indem Sie auf diese eine Art Lebensmittel verzichten.
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Abnehmen kann schwierig sein, aber es gibt eine einfache Möglichkeit, den Prozess anzukurbeln, sagen Experten: Sie verlieren unerwünschtes Bauchfett und fühlen sich in nur wenigen Tagen besser.
Es gibt nur einen Haken: Der einfache Weg besteht darin, mit dem Verzehr einer bestimmten Art von Lebensmitteln aufzuhören, nach der die Amerikaner oft aus der Not
Möchten Sie schnell abnehmen und das lästige Bauchfett loswerden? Die Antwort könnte im Zeitpunkt Ihrer Mahlzeiten liegen, insbesondere beim Frühstück und Abendessen.
Da immer mehr Menschen mit Diabetes zu kämpfen haben, erforschen Wissenschaftler, wie sich der Zeitpunkt der Mahlzeiten auf die Ergebnisse beim Abnehmen auswirken kann. Laut Experten sind der Verzicht auf nächtliche Snacks und die Ankurbelung des Stoffwechsels des Körpers zu vernünftigen Zeiten wichtige Punkte, die es zu beachten gilt.
In einem Chat auf GB News schlug der Gesundheitsjournalist,
Ernährung
Bewegen Sie sich, Mittelmeerdiät? Die Atlantik-Diät – der traditionelle Ernährungsplan im Nordwesten Spaniens und Nordportugals – soll Bauchfett abbauen und den „guten“ HDL-Cholesterinspiegel verbessern.
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Hasta la vista, Mittelmeerdiät?
Kein Problem, die Atlantic-Diät – der traditionelle Ernährungsplan im Nordwesten Spaniens und Nordportugals – soll Bauchfett abbauen und den „guten“ HDL-Cholesterinspiegel verbessern.
Die Ernährung besteht aus viel Fisch und Meeresfrüchten, Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Bohnen, Olivenöl, Trockenfrüchten (insbesondere Kastanien),
Kelsey Hatcher, 32, sagte, sie fühle sich „gesegnet und dankbar“ für diese seltene Schwangerschaft. (Caleb Shaver/Kelsey Hatcher)
1 VON 50 MILLIONEN – Kelsey Hatcher, 32, wurde mit zwei Gebärmuttern geboren – und ist jetzt mit Zwillingen in beiden schwanger. Hier ist ihre bemerkenswerte Geschichte. Weiterlesen…
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DÜRSTE NÄCHTE – Laut einer neuen Studie macht winterbedingte „Düsterkeit“ die Nächte weniger erholsam. Hier erfahren Sie,
Auch wenn Sie es nicht sehen können, kann tief im Bauch vergrabenes Fett das Risiko erhöhen Alzheimer-Erkrankung.
Das geht aus einer am Montag veröffentlichten Studie der Radiological Society of North America (RSNA) hervor.
Viszerales Fett, das die inneren Organe im Bauch umgibt, wurde mit Gehirnveränderungen in Verbindung gebracht, die auf eine zukünftige Demenz bei Menschen im Alter von 50 Jahren hinweisen könnten, und zwar bis zu 15 Jahre vor dem Auftreten von Symptomen, wie in einer Pressemitteilung von RSNA
