Tag: negative Emotionen
Wie man glücklich älter wird
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Nbis zum Geburtstag, Der Ablauf des Kalenderjahres veranlasst uns, über den Lauf der Zeit in unserem Leben nachzudenken. Das ist für viele kein gern gesehenes Thema – was vielleicht auch der Grund dafür ist, dass viele Menschen das Alter einfach quasi aus der Welt schaffen. Als Amerikaner im Jahr 2009 gefragt wurden, was „alt
Diese Teenager bekamen eine Therapie. Dann wurde es schlimmer.
Das muss man zugeben schien Wie eine großartige Möglichkeit, ängstlichen und depressiven Teenagern zu helfen.
Forscher in Australien teilten mehr als 1.000 junge Teenager einem von zwei Kursen zu: entweder einem typischen Gesundheitskurs der Mittelstufe oder einem, in dem eine Version einer psychischen Gesundheitsbehandlung namens Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) unterrichtet wurde. Nach acht Wochen wollten die Forscher messen, ob sich die psychische Gesundheit der DBT-Jugendlichen verbessert hatte.
Die Therapie basierte auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen: Die DBT umfasst einige klassische Techniken aus
Gemischte Gefühle können schlimmer sein als schlechte
„Wie man ein Leben aufbaut” ist eine Kolumne von Arthur Brooks, in der es um Sinn und Glück geht. Klicken Sie hier, um seine Podcast-Serie zu allen Dingen des Glücks anzuhören, Wie man ein glückliches Leben aufbaut.
“Ödi et amō“, Der römische Dichter Catullus schrieb vor etwa 2.000 Jahren über seine Geliebte Lesbia. „Ich hasse und ich liebe. Warum ich das mache, fragen Sie vielleicht. Ich weiß es nicht, aber ich spüre, dass es passiert, und ich
Die dunkle Seite der amerikanischen Fröhlichkeit
Aufheitern. Besser fühlen. Mach dir keine Sorgen, sei glücklich. Lächle mehr. Fröhlichkeit hat als Emotion eine erstaunliche Bandbreite. Im besten Fall ist es ein Stil der Freundlichkeit, den wir anderen entgegenbringen, eine Salbe in schwierigen Zeiten und eine Möglichkeit, mit Traumata und Verzweiflung fertig zu werden. Im schlimmsten Fall kann Jubel leichtfüßig unehrlich sein, ein Gefühl, das wir bei Bedarf projizieren können, um zu bekommen, was wir wollen. Es kann auch eine Belastung sein, insbesondere für Frauen und Farbige, von
Warum es so einfach ist, sich wie ein heißes Durcheinander zu fühlen
„Wie man ein Leben aufbaut” ist eine wöchentliche Kolumne von Arthur Brooks, in der es um Sinn und Glück geht. Klicken Sie hier, um seine Podcast-Serie zu allen Dingen des Glücks anzuhören, Wie man ein glückliches Leben aufbaut.
YJunge Menschen heute haben die Angewohnheit, sich selbst als „heißes Durcheinander“ zu bezeichnen. Trotz seines Millennial-klingenden Modifikators – nicht nur ein Durcheinander, sondern ein heiß eins – der Begriff ist nicht neu; Beispiele dafür gehen bis ins 19. Jahrhundert
Wie Nachrichten von Massenerschießungen Menschen psychologisch beeinflussen
Die Schauplätze von Massenerschießungen sind zu sofort erkennbaren Tragödien in der Geographie der jüngeren amerikanischen Geschichte geworden: Columbine, Parkland, Aurora, der Pulse-Nachtclub in Orlando, Sandy Hook und Virginia Tech, unter vielen anderen. Und jetzt gibt es den Tops-Markt in Buffalo und Uvalde.
Jedes dieser Ereignisse hat seine eigenen Besonderheiten – und viele Schießereien, wie das (mindestens) 14-tägige Memorial-Day-Wochenende, erhalten kaum individuelle Aufmerksamkeit – aber zusammen bilden sie ein ausnehmendes Muster. Jedes nachfolgende Update, jede Push-Benachrichtigung und jeder TV-Nachrichtenalarm fühlt sich
So reparieren Sie Twitter – und alle sozialen Medien
Diejenigen, die über die Zukunft von Twitter und anderen Social-Media-Plattformen diskutieren, sind weitgehend in zwei gegensätzliche Lager zerfallen. Die eine unterstützt die absolute Meinungsfreiheit des Einzelnen; die andere vertritt die Ansicht, dass Sprache durch Inhaltsmoderation und durch Optimierung der Art und Weise, wie sich Informationen verbreiten, moduliert werden muss.
Es klingt wie eine altmodische Konfrontation zwischen Idealisten und Realisten, aber in diesem Fall hausieren beide Seiten mit einer ebenso düsteren Vision. Während die aktuellen großen Social-Media-Plattformen im Allgemeinen versuchen, die
Wie man glücklich ist, nachdem man gescheitert ist
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Ydu wolltest es und du hast dafür gearbeitet, aber all deine Mühe war umsonst.
Vielleicht ist Ihre Beziehung zusammengebrochen, Ihre Firma ging unter, oder Sie wurden gefeuert. Vielleicht sind Sie durch Ihre Prüfungen gefallen, obwohl Sie viel gelernt haben,
Das Heilmittel gegen Urlaubs-Blues
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“ICH’ich träume einer weißen Weihnacht“, summt die Stimme, die Ihnen nach ein paar Minuten in CVS im Kopf bleibt. “Genau wie die, die ich kannte.” Dieses Weihnachtslied ist, wie die meisten, eine Hymne für mentale Zeitreisen. Der Mensch hat
Gruppennarzissmus ist überall – Der Atlantik
Im Jahr 2005 untersuchte die Psychologin Agnieszka Golec de Zavala extremistische Gruppen und versuchte zu verstehen, was Menschen zu terroristischen Gewalttaten führt. Sie begann etwas zu bemerken, das dem ähnelte, was die Gelehrten Theodor Adorno und Erich Fromm des 20 von anderen ausreichend anerkannt“, in dem dieser Durst nach Anerkennung nie gestillt wird. Zuerst hielt sie es für ein Randphänomen, aber dennoch wichtig. Sie entwickelte die Kollektive Narzissmus-Skala, um den Schweregrad gruppennarzisstischer Überzeugungen zu messen, einschließlich Aussagen wie „Meine Gruppe