Tag: Herz Gesundheit
Fünf Wohlfühlnahrungsmittel für den Winter, die Ihr Herz schonen
Bei winterlicher Kälte suchen wir oft nach warmen Mahlzeiten. Da aber schwerfällige Saucen, kalorienreiche Currys und Pie and Mash an der Tagesordnung sind, ist es nicht verwunderlich, dass wir oft an Pfunden zunehmen und dabei zusehen, wie unser Cholesterinspiegel in die Höhe schnellt. Es ist an der Zeit, mit Bedacht zu wählen, sagt die britische Ernährungsberaterin Victoria Taylor Herzstiftung (bhf.org.uk). „Die gute Nachricht ist, dass Sie Komfortnahrungsmittel wählen können, die Ihnen ein warmes und gemütliches Gefühl geben und gleichzeitig für
Wie (und warum) Sie Ihren Blutdruck senken sollten
Was ist Bluthochdruck?
Hypertonie ist ein anderer Begriff für Bluthochdruck und den Punkt, an dem er mit Medikamenten behandelt werden könnte. Der Wert liegt bei 140/90, obwohl dies laut MacGregor in gewisser Weise ein willkürlicher Grenzwert ist. „Die Risiken von Bluthochdruck enden nicht bei einer bestimmten Zahl. Wenn Sie unter diesem Schwellenwert liegen, dieser aber immer noch erhöht ist, müssen Sie etwas dagegen unternehmen.“ Bluthochdruck verursacht keine Symptome, ist aber ein großer Risikofaktor für Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die weltweit häufigste
Die Kardiologin verrät das „beliebteste“ Junkfood Nr. 1, das sie nie isst – was sie stattdessen für ein gesundes Herz zu sich nimmt
So verlockend es auch ist, Junk Food ist einer der größten Feinde der Herzgesundheit. Und als Kardiologe gibt es eine Art Junkfood, die ich nie essen werde: Chips.
Von Tortilla-Chips mit Nacho-Käse-Geschmack über knusprige Mais-Puffs bis hin zu Kartoffelchips gehören dies zu den beliebtesten Snacks in den USA. Sie enthalten jedoch viele Zusatzstoffe und wenig Ballaststoffe und andere nützliche Nährstoffe.
Wenn Sie im Laufe eines Jahres nur eine Tüte Chips in Snackgröße (ungefähr eine Unze) pro Tag essen, können Sie
Die Zukunft der Adipositas-Medikamente ist jetzt viel realer
Kürzlich kursierte eine verrückte Idee über die Zukunft der Luftfahrt: Wenn Passagiere durch Medikamente gegen Fettleibigkeit abnehmen, könnten Fluggesellschaften möglicherweise ihre Treibstoffkosten senken. Im September schätzten Analysten der Jefferies Bank, dass United Airlines in der „schlankeren Gesellschaft“, die durch Fettleibigkeitsmedikamente entstehen wird, jährlich bis zu 80 Millionen US-Dollar an Kerosin einsparen könnte.
Als im vergangenen Jahr immer mehr Amerikaner von Semaglutid erfuhren, das gegen Diabetes unter dem Markennamen Ozempic und gegen Fettleibigkeit unter dem Namen Wegovy verkauft wird, ist der … Read more
Stärken Sie Ihr Herz: Jede Bewegung zählt
Zusammenfassung: Eine aktuelle Studie ergab, dass mäßige bis starke Aktivität den ganzen Tag über die Herzgesundheit im Vergleich zu sitzendem Verhalten deutlich verbessert.
Durch die Analyse von Daten von über 15.000 Personen identifizierte die Studie eine Hierarchie täglicher Bewegungen, die sich auf die Herzgesundheitsindikatoren auswirken. Kleine Veränderungen, wie das Ersetzen des Sitzens durch leichte Aktivitäten, können die Herzwerte verbessern, wobei die Intensität der Bewegung eine entscheidende Rolle spielt.
Diese Studie legt den Schwerpunkt auf personalisierte Ansätze zur Steigerung der täglichen
Diabetes-Medikament zur Gewichtsreduktion kann Vorteile für das Herz haben – NBC 5 Dallas-Fort Worth
Eine bestimmte Klasse von Medikamenten ist zu einem beliebten Medikament zum Abnehmen geworden, aber Forscher haben herausgefunden, dass es auch potenzielle Vorteile für das Herz haben könnte.
Diese zugelassenen Behandlungen für Typ-2-Diabetes-Patienten, die unter ihren Markennamen wie Ozempic und Wegovy bekannt sind, haben kürzlich wegen ihrer Wirksamkeit bei der Behandlung von Fettleibigkeit und der Unterstützung von Menschen mit oder ohne Diabetes beim Abnehmen Schlagzeilen gemacht.
Dr. Darren McGuire, Professor an der Abteilung für Innere Medizin der UT Southwestern und Mitglied
Die Diät Nr. 1 für die Herzgesundheit ist die DASH-Diät: So funktioniert sie
Was Sie essen, spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Herzgesundheit, aber bei so vielen aufregenden Diäten kann es schwierig sein, festzustellen, wie Sie eines der wichtigsten Organe in unserem Körper am besten unterstützen können.
Zum Glück hat die American Heart Association die 10 beliebtesten Diäten bewertet und sie danach geordnet, welche Essgewohnheiten „die Gesundheit des Herzens viel besser fördern als andere“.
Jede der Diäten wurde auf einer Skala von 1 bis 100 bewertet, basierend auf Faktoren wie:
- Große
Wie Alkohol Ihr Herz, Ihre Leber, Ihr Gewicht und Ihr Krebsrisiko beeinflusst
Für die meisten Menschen war der vergangene Monat oder so vollgepackt mit Feiertagscocktails, prickelndem Champagner und einer Fülle von Rotwein. Jetzt, da viele von uns angesichts des Trockenen Januars allmählich das Gefühl haben, dass unsere Willenskraft nachlässt, stellt sich die Frage: Kann Alkohol jemals gut für Sie sein?
Dass Alkoholkonsum mit Risiken verbunden ist, steht außer Frage. Hinweise der Centers for Disease Control and Prevention dass Alkoholkonsum mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird, darunter Bluthochdruck, Krebs, Autounfälle,
Eine Kardiologin verrät die 4 schlimmsten Lebensmittel bei hohem Cholesterinspiegel – und was sie isst, um ihr „Herz gesund“ zu halten
Möchten Sie ein gesundes Herz und Gehirn erhalten? Behalten Sie Ihre Cholesterinwerte im Auge.
LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein) sammelt sich in den Arterien und bildet Plaque, die den Blutfluss zum Gehirn blockiert. HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein) nimmt das LDL auf und transportiert es zur Verarbeitung in die Leber.
Die optimalen Werte variieren von Person zu Person, fragen Sie also immer zuerst Ihren Arzt.
Als Kardiologe, der Patienten mit hohem Cholesterinspiegel behandelt, versuche ich immer, zuerst die Ernährung als Medizin einzusetzen.
Eine Kardiologin verrät die 4 schlimmsten Lebensmittel bei hohem Cholesterinspiegel – und was sie isst, um ihr „Herz gesund“ zu halten
Möchten Sie ein gesundes Herz und Gehirn erhalten? Behalten Sie Ihre Cholesterinwerte im Auge.
LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein) sammelt sich in den Arterien und bildet Plaque, die den Blutfluss zum Gehirn blockiert. HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein) nimmt das LDL auf und transportiert es zur Verarbeitung in die Leber.
Die optimalen Werte variieren von Person zu Person, fragen Sie also immer zuerst Ihren Arzt.
Als Kardiologe, der Patienten mit hohem Cholesterinspiegel behandelt, versuche ich immer, zuerst die Ernährung als Medizin einzusetzen.