Zehntausend tägliche Schritte sind nicht der optimale Punkt für die Gesundheit, laut einer Studie, die darauf hindeutet, dass nur 6.000 ausreichen.
Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass 6.000 bis 8.000 Schritte pro Tag das Risiko eines frühen Todes für Menschen über 60 um bis zu 54 Prozent senken.
Mehr als 8.000 Schritte pro Tag haben laut der Studie keinen zusätzlichen Nutzen, ganz gleich, was Fitness-Gurus sagen mögen.
Das Team der University of Massachusetts Amherst überprüfte die Ergebnisse von 15 Studien, die