Tag: gesundes Essen
Wie Sie Eier essen, könnte Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen: Arzt
Gesundheit
Suchen Sie im neuen Jahr nach einer besseren Ernährung? Wie sich herausstellt, sind Eier möglicherweise keine schlechte Option.
Der Frühstücksfavorit ist unter Experten und Gesundheitsexperten gleichermaßen umstritten, da es widersprüchliche Beweise und Ratschläge zu Eiern und Cholesterin gibt.
Doch ein Ernährungswissenschaftler behauptet, den Code geknackt zu haben: Die proteinreichen Lebensmittel seien gar nicht so ungesund, wie man denkt, je nachdem, wie sie zubereitet werden.
Dr. Kellyann Petrucci, staatlich geprüfter
Laut Ernährungsberatern ist es die beste Nahrung für gesundes Haar
Ernährung
Ihr bester Haartag ist nur einen Schluck entfernt.
Ernährungswissenschaftler haben genau erklärt, wie Sie durch Ernährung zu gesünderem Haar gelangen können, denn eine richtige Ernährung kann Probleme vom Haarausfall bis hin zu trockenen Haarsträhnen lindern.
Aber neben der richtigen Ernährung ist es genauso wichtig, den Körper insgesamt zu nähren, sagte die registrierte Ernährungsberaterin Amanda Sauceda gegenüber Shape.
„Es ist wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Kalorien erhält“, sagte sie
Reduzieren Sie das Demenzrisiko, indem Sie diese alltäglichen schlechten Gewohnheiten aufgeben
Gesundheit
Halten Sie Ihren Körper in Bewegung, um die Gesundheit Ihres Gehirns zu verbessern, insbesondere wenn Sie kurz vor dem Rentenalter stehen. „Benutzen Sie es oder verlieren Sie es“, warnte ein Experte.
Yokaew
Demenz – eine Alterskrankheit, oder?
Es ist wahr, dass Gedächtnisverlust und ein Rückgang der Sprach- und Problemlösungsfähigkeiten – oft verursacht durch Alzheimer – typischerweise die über 65-Jährigen betreffen und ihnen oft die Fähigkeit nehmen, ein normales Leben
15 Lebensmittel, die Ernährungswissenschaftler nie anfassen – und warum Sie das auch nicht tun sollten
Gesundheit
Legen Sie die Leckereien ab und gehen Sie von der Speisekammer weg.
Nachdem wir uns wochenlang übertrieben und die Feiertage für unsere saisonalen Sünden verantwortlich gemacht haben, könnten einige von uns ein schönes, langes Fasten gebrauchen.
Und selbst wenn wir mit dem Vorsatz ins neue Jahr gehen, es besser zu machen, ist Hungern als Buße für die meisten keine wirkliche Option – so sehr es sich im Moment auch
Ich bin Ernährungsberaterin – 3 Möglichkeiten, das Altern in 2 Wochen umzukehren
Ernährung
Laut einem in Großbritannien ansässigen Ernährungswissenschaftler, der drei einfache Tipps für den Anfang gegeben hat, können Sie die Zeichen der Hautalterung in nur zwei Wochen umkehren.
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Der Jungbrunnen ist möglicherweise nur noch zwei Wochen entfernt.
Das sagt die in Großbritannien ansässige Ernährungswissenschaftlerin Gabriela Peacock, die der Sun erzählte, dass sie prominenten Persönlichkeiten geholfen habe, die Zeichen des Alterns mit der richtigen Ernährung umzukehren.
„Die Wissenschaft ist
Bewegung ist möglicherweise nicht der Schlüssel zu einem längeren Leben – neue Forschungsergebnisse
Gesundheit
Überleben der Stärksten? Vielleicht.
Einer neuen Studie zufolge ist Bewegung möglicherweise nicht der Schlüssel zu einem langen Leben – tatsächlich könnte zu viel Bewegung sogar den Alterungsprozess in unserem Körper beschleunigen, wie skandinavische Wissenschaftler herausgefunden haben.
Die ehrgeizige Studie zu dem oft diskutierten Thema muss noch einem Peer-Review unterzogen werden, gewann aber kürzlich einen nationalen Preis für Sportmedizin in Finnland, wo die Forschung über einen Zeitraum von 45 Jahren
Wie man gesunde Rote-Bete- und Süßkartoffelchips macht – Rezept
Viele im Laden gekaufte Markenchips haben einen hohen Kalorien-, Fett- und Salzgehalt und sind daher zwar zweifellos lecker, aber nicht immer besonders nahrhaft.
Wenn Sie die köstliche Knusprigkeit eines Chips genießen möchten, ohne auf eine gesunde Ernährung zu verzichten, sind die gebackenen Rote-Bete- und Süßkartoffelchips von Tesco das perfekte Rezept.
Der Supermarkt beschrieb sie als „einen Snack ohne schlechtes Gewissen, der keine Zeit in Anspruch nimmt und total lecker ist“. „Das Backen von erdigen Roten Beten und Süßkartoffeln verstärkt die
Tipps, um die Kosten für die Zubereitung frischer, gesunder Lebensmittel zu senken und Fertiggerichte zu vermeiden | Persönliche Finanzen | Finanzen
Familien, die über die steigenden Lebensmittelpreise besorgt sind, wurden aufgefordert, auf gesunde Optionen zu achten, da diese immer noch erschwinglich sein können.
Der Kauf frischer Zutaten für die Zubereitung zu Hause anstelle von Fast Food oder Fertiggerichten kann teurer sein, aber es gibt Möglichkeiten, diese Kosten niedrig zu halten.
Kate Arthur, Ernährungsberaterin beim AHDB (Agriculture and Horticulture Development Board), sprach mit Express.co.uk über einige der wichtigsten Dinge, die Menschen tun sollten, um ihre Kosten zu senken und sich gleichzeitig gesund
Neue Beweise dafür, dass hochverarbeitete Lebensmittel mit Krebs in Verbindung stehen: Studie
Ernährung
Der Verzehr stark verarbeiteter Lebensmittel wie Chips, Süßigkeiten und Fast Food ist eine amerikanische Lebensweise.
Laut einer aktuellen Studie machen hochverarbeitete Lebensmittel schätzungsweise 73 % des US-Nahrungsmittelangebots aus, und der durchschnittliche amerikanische Erwachsene bezieht mehr als 60 % seiner täglichen Kalorien aus hochverarbeiteten Lebensmitteln.
Aber unsere amerikanische Lebensweise könnte eine amerikanische Art des Todes sein, da neue Forschungsergebnisse eine Ernährung mit hochverarbeiteten Lebensmitteln mit einem höheren Krebsrisiko in Verbindung
Der Verzicht auf 1 Teelöffel Salz pro Tag hat die gleiche Wirkung wie Blutdruckmedikamente: Studie
Gesundheit
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nehmen schätzungsweise 61,9 Millionen Erwachsene in den USA Blutdruckmedikamente ein – eine neue Studie, die im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, legt jedoch nahe, dass bereits ein Verzicht auf einen Teelöffel Salz pro Tag hilfreich sein könnte der gleiche Effekt.
Forscher des Vanderbilt University Medical Center, Northwestern Medicine und der University of Alabama in