Tag: Blutdruck

Meine besten Diät-Tricks, um Ihren Blutdruck zu senken, OHNE Pillen einzunehmen – vom richtigen Saft bis zum Frühstück – von der Autorin von Genius Gut, DR. EMILY LEEMING

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Jeder, der denkt, dass er sich wegen Bluthochdruck keine Sorgen machen muss, sollte noch einmal darüber nachdenken: Er kann Menschen jeden Alters betreffen, und Millionen wissen nicht, dass sie daran leiden.

Dies ist besorgniserregend, da die Erkrankung gut behandelbar ist, oft einfach durch eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils – aber unbehandelt sind die Risiken ernst.

Mit Ernährungsumstellung meine ich nicht nur die Reduzierung des Salzkonsums. Bei einer Forschung, an der ich 2020 am King’s College London beteiligt war,

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Man muss der Politik wirklich Aufmerksamkeit schenken

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„Spaltend“, „korrupt“ und „chaotisch“. So beschrieben die Amerikaner den Stand unserer Politik, als sie letztes Jahr von Pew darum gebeten wurden. Andere beliebte Antworten waren „polarisiert“ und „dysfunktional“.

Diejenigen von uns, die so denken, könnten versucht sein, dieses Wahljahr auszublenden. Sich an der Politik zu beteiligen bedeutet, vielen ansonsten liebenswerten Menschen in ihrer verärgertesten, wütendsten und lieblosesten Form zu begegnen. Sich davon zurückzuziehen bedeutet für viele, Stress, Ärger und vielleicht sogar negative psychologische Folgen zu vermeiden, die mit dem täglichen

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Untersuchungen zeigen, dass eine einfache Ernährungsumstellung den Blutdruck und Herzinfarkte senken kann: ScienceAlert

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Jeder dritte australische Erwachsene leidet an Bluthochdruck (Hypertonie). Überschüssiges Salz (Natrium) erhöht das Risiko für Bluthochdruck. Daher wird allen Menschen mit Bluthochdruck empfohlen, den Salzgehalt in ihrer Ernährung zu reduzieren.

Aber trotz jahrzehntelanger strenger Empfehlungen ist es uns nicht gelungen, die Australier dazu zu bringen, ihre Aufnahme zu reduzieren. Es fällt den Menschen schwer, ihre Kochgewohnheiten zu ändern, ihr Essen anders zu würzen, salzarme Lebensmittel aus den Supermarktregalen zu nehmen und einen weniger salzigen Geschmack zu akzeptieren.

Jetzt gibt es

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Senkt Sport den Blutdruck? Zu Fuß gehen ist ein toller Anfang.

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spielen

Bewegung bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die von der Stärkung von Muskeln und Knochen bis hin zur Senkung des Cholesterinspiegels reichen. Untersuchungen zeigen, dass richtiges Training auch das Selbstvertrauen stärken,

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Warum Sie sich nicht nur über hohen Blutdruck Sorgen machen müssen: Große Studie enthüllt neuen Risikofaktor für Herzinfarkte

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Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ärzte nicht nur auf Bluthochdruck achten sollten, sondern auch die Veränderungen bei jedem Besuch im Auge behalten sollten.

Eine britische Studie mit mehr als einer Million Messwerten ergab, dass Schwankungen des Blutdrucks ein wichtiger Prädiktor für das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko sind.

Bei Patienten mit schwankenden Messwerten besteht möglicherweise ein höheres Risiko für ein „kardiovaskuläres Ereignis“ als bei Patienten mit hohem, aber gleichbleibendem Blutdruck, der mit Medikamenten unter Kontrolle gehalten wird.

Experten sagten, die Erkenntnisse

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Wie kann ich meinen Blutdruck senken, ohne mehr Medikamente einzunehmen? Fragen Sie den Hausarzt DR. MARTIN SCURR

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F: Ich bin 73 Jahre alt und habe seit Jahren hohen Blutdruck. Ich nehme Telmisartan – andere Medikamente hatten schlimme Nebenwirkungen – und teste regelmäßig meinen Blutdruck: Die Werte schwanken zwischen 160/90 und 170/103 (und lagen letztes Jahr bei 180). Ich habe Angst, einen Schlaganfall zu bekommen. Können Sie alternative Möglichkeiten zur Blutdrucksenkung empfehlen?

Brian Kempton, per E-Mail.

A: Aufgrund dieser Ergebnisse besteht kein Zweifel daran, dass Sie eine wirksamere Behandlung benötigen.

Ein gesunder Blutdruck liegt zwischen 90/50 mmHg und

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Medizinisches Drama für Emma Raducanu bei den Australian Open: Der britische Star lässt ihren Blutdruck überprüfen, nachdem sie würgt, über Atembeschwerden klagt und sich Brust und Bauch umklammert

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Die britische Tennisstarin Emma Raducanu erlitt heute einen weiteren verheerenden Rückschlag auf ihrem Weg zurück zum Ruhm, als sie bei den Australian Open stürzte, nachdem sie würgen musste, über Atembeschwerden klagte und sich an die Brust klammerte.

Die 21-jährige ehemalige US-Open-Siegerin, die erst ihr viertes Spiel seit ihrer Rückkehr nach achtmonatiger Pause und drei Operationen bestritt, hatte bei ihrem Ausscheiden in der zweiten Runde gegen die Chinesin Wang Yafan im Melbourne Park mit einer Reihe körperlicher Probleme zu kämpfen.

Raducanu

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Wie (und warum) Sie Ihren Blutdruck senken sollten

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Was ist Bluthochdruck?

Hypertonie ist ein anderer Begriff für Bluthochdruck und den Punkt, an dem er mit Medikamenten behandelt werden könnte. Der Wert liegt bei 140/90, obwohl dies laut MacGregor in gewisser Weise ein willkürlicher Grenzwert ist. „Die Risiken von Bluthochdruck enden nicht bei einer bestimmten Zahl. Wenn Sie unter diesem Schwellenwert liegen, dieser aber immer noch erhöht ist, müssen Sie etwas dagegen unternehmen.“ Bluthochdruck verursacht keine Symptome, ist aber ein großer Risikofaktor für Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die weltweit häufigste

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