Tag: schlafen

Schlafen Sie stilvoll mit diesen superweichen Pyjamas von Nordstrom

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Langsam schleicht sich die Kälte ein und der Winter steht vor der Tür. Sie wissen, was das bedeutet – ziehen Sie die kuschelige Kleidung an! Es ist fast an der Zeit, uns in unsere längsten Schichten einzupacken, damit wir uns vor dem Schnee schützen können. Aber nachts warm zu bleiben ist gar nicht so einfach. Selbst mit mehreren Decken zur Isolierung können wir

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Schlafen mit Nashörnern und Giraffen: Neue Safari-Lodges kommen nach Großbritannien – „nicht von dieser Welt“ | Reisenachrichten | Reisen

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Eine neue Attraktion wird nächstes Jahr nach Großbritannien kommen. Safari-Lodges werden mit Blick auf weiße Nashörner und Giraffen gebaut.

Der West Midland Safari Park hat für nächstes Jahr große Pläne.

Die Baugenehmigung für ihre neue Unterkunft wurde bestätigt und sie werden bald die Heimat von acht brandneuen Lodges sein.

Geplant in den Lebensräumen der Giraffen und Nashörner, werden die neuen Lodges den Gästen die Tiere näher bringen.

Briten, die den Giraffen ganz nah sein möchten, können dies vom Balkon der

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Dr. Jart Cicapair Tiger Grass Sleepair Intensive Maske beruhigt die Haut, während Sie schlafen — Review

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Ich habe ein Geständnis: Ich bin völlig abgefallen von einer richtigen nächtlichen Hautpflege. Vieles davon hat mit einer scheinbar pandemiebedingten Eliminierung der Zeit zu tun. Stunden und Tage verschwimmen einfach. Zum Glück gab mir der diesjährige Best of Beauty Award viele Anreize, meinen Zeitplan und meine Haut wieder in Form zu bringen. Durch das Meer von Produkten, die ich anwendete, entstand ein Juwel, um meinen anhaltenden Hautproblemen zu begegnen: Dr. Jart+’s Tiger Grass Sleepair Intensiv-Maske.

Bevor ich darauf eintauche,

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Schlafen bei der Arbeit: Wie Sie 500 Pfund bekommen, um ein professioneller Schläfer zu werden | Persönliche Finanzen | Finanzen

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Die Schlafexpertin Dr. Deborah Lee von Dr. Fox Online Pharmacy teilte mit 247 Blinds: „Die Bedeutung einer guten Schlafqualität darf nicht unterschätzt werden. Müdigkeit ist unangenehm und schwierig.“

Sie fuhr fort: „Aber regelmäßiger schlechter Schlaf kann schwerwiegende und irreversible gesundheitliche Auswirkungen haben, darunter Stoffwechselprobleme, Herzerkrankungen, Magen-Darm-Probleme, Fettleibigkeit, einige Krebsarten und eine schlechte psychische Gesundheit.

„Es ist wichtig zu verstehen, dass es bei erfolgreichem Schlaf am Tag nicht nur darum geht, die Nacht zu erholen, da unser Körper nicht darauf programmiert

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Welche Bewegung kann dir helfen, besser zu schlafen?

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Eine regelmäßige Trainingsroutine kann den meisten Menschen helfen, besser zu schlafen.

Laut der Sleep Foundation haben Studien gezeigt, dass diejenigen, die unter chronischer Schlaflosigkeit leiden und regelmäßig Sport treiben, sowohl bis zu 13 Minuten schneller einschlafen als auch 18 Minuten länger durchschlafen können.

REM SCHLAF NIEDRIGER BEI MIGRAINE-KRANKEN: STUDIE

Die Organisation sagte, dass Bewegung eine Änderung der Körperkerntemperatur einer Person verursacht und eine ähnliche Temperaturänderung nachahmt, die vor dem Einschlafen einer Person stattfindet.

Darüber hinaus kann Bewegung dazu beitragen, die

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Warum kann ich nicht schlafen, ohne urinieren zu müssen? DR. MARTIN SCURR beantwortet Ihre Gesundheitsfragen

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Letzten Juni fing ich an, ständig zu urinieren. Ich stand siebenmal in der Nacht auf, und tagsüber war es fast genauso schlimm. Mein Hausarzt führte Tests auf Diabetes, Leber- und Nierenprobleme durch und sie kamen alle klar zurück. Meine Blase schmerzt ständig. Ich bin in völligem Elend.

Name und Adresse angegeben.

Was für eine erbärmliche Situation für Sie. Die Notwendigkeit, übermäßig zu urinieren, medizinisch als Polyurie bekannt, kann schwächend sein, wie es in Ihrem Fall der Fall war.

In Ihrem

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Dieser 10-Sekunden-Trick könnte Sie besser schlafen lassen

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Die meisten von uns haben diese Nächte, in denen wir uns hin und her wälzen, oder diese Wochen, in denen wir aus irgendeinem Grund nicht ein- oder durchschlafen können. Einen guten Schlaf zu bekommen, kann sich manchmal wie ein unlösbares Rätsel anfühlen.

Es gibt so viele Heilmittel und Tipps, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Matratze gegen eine neue einzutauschen, ein paar Verdunkelungsvorhänge zu kaufen, eine beschwerte Decke auszuprobieren, in eine Soundmaschine zu investieren, zu meditieren … … Read more

Wie das Schlafen von weniger als 7 Stunden pro Nacht zu Gewichtszunahme führen kann

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Weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht kann zu einer schlechteren Auswahl an Snacks führen, sagen Forscher.

In einer neuen Studie, die im Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics veröffentlicht wurde, zeigte die Analyse von Daten von fast 20.000 amerikanischen Erwachsenen einen Zusammenhang zwischen der Nichteinhaltung der empfohlenen Schlafrichtlinien und dem Verzehr von mehr Snack-Kohlenhydraten, Zuckerzusatz, Fetten und Koffein.

DIABETIKER MIT SCHLECHTEN SCHLAF STELLEN EIN HÖHERES TODESRISIKO, STUDIE FINDET

Während salzige Snacks, Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke bei Erwachsenen

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