Wir alle werden regelmäßig daran erinnert, dass wir jede Nacht mindestens sieben Stunden schlafen sollten.
Aber ob es nun darum geht, vor Stress wach zu liegen oder von den Kindern
Wenn Sie eine ideale Schlafumgebung schaffen, denken Sie vielleicht an Beleuchtung, Temperatur und Ton – aber was ist mit Essen?
Laut Experten kann die Ernährung tagsüber einen überraschenden Einfluss darauf haben, wie gut Sie nachts schlafen.
“Essensauswahl ist ein wesentlicher Faktor für die Gewährleistung einer guten Schlafqualität. „Manche Arten von Lebensmitteln fördern den Schlaf, während andere zu Schlafstörungen führen können“, sagte Dr. Chelsie Rohrscheib, leitende Schlafexpertin bei Wesper, einem Schlafanalyseunternehmen in New York, gegenüber Fox News Digital.
Schlafmangel könnte
Ehemaliger Sprecher des Repräsentantenhauses Kevin McCarthy machte Rep für seinen Sturz verantwortlich. Matt Gaetz eine Ethikbeschwerde wegen „Schlafen mit einer 17-Jährigen“ stoppen wollen, RadarOnline.com hat gelernt.
McCarthy brachte während eines
Wir alle werden regelmäßig daran erinnert, dass wir jede Nacht mindestens sieben Stunden schlafen sollten.
Aber ob es nun darum geht, vor Stress wach zu liegen oder von den Kindern
Die Idee eines Hotelzimmers auf Rädern könnte wie ein Konzept aus dem neuesten Science-Fiction-Blockbuster klingen.
Aber es könnte bald Realität werden, wenn man das neueste Konzept zugrunde legt.
Forscher von Xoio wollen mit dem „Swift Pod“
Wenn man Babys erlaubt, außerhalb ihres Kinderbetts oder in speziellen Einzelschlafräumen zu schlafen, kann dies lebensgefährliche Risiken mit sich bringen.
Das geht aus einer aktuellen Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hervor, die in der medizinischen Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde.
Von den Säuglingen, die plötzlich starben, schliefen 59,5 % zu diesem Zeitpunkt mit jemand anderem.
Die Studie ergab, dass etwa 76 % in einem Erwachsenenbett schliefen und 68,2 % ein Bett mit einem Erwachsenen teilten.
STUDIE ERGEBNISSE:
Exklusive Details
Teyana Taylor ist nicht glücklich mit ihrem entfremdeten Ehemann, Iman Shumpertund behauptet, er verwirre ihre Töchter, indem er einer „Freundin“ erlaubt, an mindestens einem der Wochenenden, an denen er ihre Kinder hatte, mit ihm in seinem Schlafzimmer zu schlafen, RadarOnline.com hat gelernt.
Teyana reichte
Wenn Sie nicht gut geschlafen haben, ist es vielleicht das Letzte, worauf Sie Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen.
Einer Studie zufolge verringert sich jedoch das Risiko von Schlaflosigkeit deutlich, wenn man zweimal pro Woche oder öfter Sport treibt.
Laut Untersuchungen haben Menschen, die regelmäßig Sport treiben, um 42 Prozent weniger Probleme beim Einschlafen als diejenigen, die inaktiv sind, und die Wahrscheinlichkeit, dass sie über Symptome von Schlaflosigkeit berichten, ist um 22 Prozent geringer.
Die in der Fachzeitschrift BMJ Open
Tori Adams und Jack Dunkley, das umstrittene Paar von Married At First Sight, wurde von ihren Co-Stars beschuldigt, gelogen zu haben, wenn es darum ging, miteinander zu schlafen.
Tori, 27, und Jack, 34, hatten in der Dating-Show Mühe, eine „sexuelle Verbindung“ aufzubauen, verrieten aber schließlich, dass sie sieben Wochen seit ihrer Hochzeit Sex hatten.
Obwohl sie in der Folge vom Dienstag einen dramatischen Gastfamilienbesuch hatten, beendeten sie ihre Reise an die Goldküste mit einem flirtenden Austausch beim Abendessen, da es
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