Tag: körperliche Fitness
So straffen Sie Ihren Körper: Tipps, gesundheitliche Vorteile erklärt
Im Winter fit bleiben?
Diese vierköpfige Gruppe – ihr Teamname ist „Y-Nots“ – tritt im Winter füreinander ein, um motiviert zu bleiben, sei es im Fitnessstudio oder bei einem coolen 5-km-Lauf.
Während viele von uns einen strafferen Körper anstreben, weil wir uns besser fühlen oder besser aussehen wollen, bringt dies auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Da ein schlanker Körper beispielsweise die Vermeidung von übermäßigem Körperfett erfordert, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich richtig ernähren und regelmäßig Sport treiben, um
Was ist anaerobes Training?
Beim Thema Bewegung denken die meisten Menschen an beliebte Cardio-Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Obwohl jede dieser Übungen großartige Möglichkeiten darstellt, die Herzfrequenz zu steigern, die Muskeln zu stärken und ein gesundes Gewicht zu halten, stellen sie nur eine Art von Übung dar.
Anaerobes Training stellt eine weitere Möglichkeit dar. „Anaerobes Training und aerobes Training sind zwei grundlegende Arten körperlicher Aktivität, jede mit unterschiedlichen Eigenschaften und Auswirkungen auf den Körper“, sagt Austin „Ozzie“ Gontang, lizenzierter Psychotherapeut am Pacific Pearl
Die Apple Watch hat möglicherweise ein Kalorienproblem
An meinem Handgelenk lebt ein kleines Monster, und jeden Tag wache ich auf und bin bereit, mit ihm zu kämpfen. An den meisten Tagen verliere ich.
Bei diesem Gremlin handelt es sich um eine Apple Watch, die wie alle Fitness-Tracker darauf ausgelegt ist, Benutzer zu gesundem Verhalten anzuregen. Apple verwendet drei digitale Ringe, um die tägliche Aktivität einer Person auf unterschiedliche Weise zu messen. Jedes hat eine leuchtende Farbe und einen einfachen Namen. Der blaue „Stand“-Ring fordert Sie dazu auf,
Das ideale Trainingsprogramm für ein langes, gesundes Leben
Bewegung gehört zu den täglichen Übungen, die Experten für ein langes und gesundes Leben empfehlen. Und Dr. Peter Attia, ein Arzt, der Langlebigkeit erforscht, glaubt, dass Bewegung einen größeren Einfluss auf die Lebensdauer hat als andere Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Schlaf.
„Die Langlebigkeit, sowohl über die Lebensdauer als auch über die Gesundheitsspanne, wird stärker durch Bewegung beeinflusst als durch alle anderen Variablen, die wir haben“, sagte Attia im Wellness-Podcast „Ten Percent Happier with Dan Harris“.
Wie oft Sie jede Woche
Die Neuerfindung eines Peloton-Superstars | Der New Yorker
Führungskräfte von Peloton, dem Digital-Fitness-Giganten, sprechen über das Unternehmen, als wäre es ein Hollywood-Studio. Das charakteristische Peloton-Produkt ist ein aufgemotztes Heimtrainer mit einem 22-Zoll-Touchscreen, der über dem Lenker montiert ist, aber der Kreuzzug des Unternehmens, um das „Netflix des Wohlbefindens“ zu werden, wie es der Chief Content Officer ausdrückt, greift ein großen Teil auf die Bibliothek der Übungsprogrammierung, die von einem Multimillionen-Dollar-Produktionshaus in New York City gestreamt wird. Seit der Vervierfachung seiner Einnahmen während der Pandemie hat Peloton eine Reihe
Der Fitness-Leitfaden für Männer mittleren Alters
Deine Bauchmuskeln sind irgendwo da drin. Der Trick besteht darin, zu visualisieren, nicht zu trainieren.
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Peloton versüßt die Lohnanreize der Mitarbeiter, während es darum kämpft, die Moral zu steigern
In dieser Abbildung ist das Logo von Peloton Interactive auf einem Smartphone-Bildschirm zu sehen.
Rafael Henrique | Lichtrakete | Getty Images
Peloton versüßte die Anreize für seine Mitarbeiter mit einmaligen Barprämien und Änderungen seines Aktienvergütungsplans, während es darum kämpft, die Mitarbeiter zu halten und sein angeschlagenes Geschäft zu reparieren, so interne Memos von CNBC.
Die Änderungen kommen etwas mehr als fünf Monate, seit Barry McCarthy, ein ehemaliger Spotify- und Netflix-Manager, daran arbeitet, die Moral bei Peloton im Rahmen eines Turnaround-Vorstoßes
Peloton erhöht die Abonnementgebühren und senkt die Preise für Fahrräder und Laufflächen
Ein Logo von Peloton Interactive Inc. auf einem Ergometer im Ausstellungsraum des Unternehmens in Dedham, Massachusetts, USA, am Mittwoch, den 3. Februar 2021.
Adam Glanzmann | Bloomberg | Getty Images
Peloton erhöht zum ersten Mal überhaupt die monatliche Gebühr für seine On-Demand-Fitnessinhalte und senkt gleichzeitig die Preise für seine Bike-, Bike+- und Tread-Geräte, um neue Kunden unter Chief Executive Barry McCarthy zu erreichen.
McCarthy, der seit etwas mehr als zwei Monaten an der Spitze des Unternehmens steht, wird die umfassenden
Die Bilder, die Arnold Schwarzenegger die Welt vorstellten
Trotz Schwarzeneggers Wunsch, sich von seinen „Pumping Iron“-Tagen zu distanzieren, spielte das Geschichtenerzählen von Butler und Gaines eindeutig eine Rolle dabei, ihm zu helfen, sein eigenes Image zu kultivieren. Als sie anfingen zusammenzuarbeiten, fragte Gaines Schwarzenegger, ob ihm jemals in den Sinn gekommen sei, dass sein Körper wie eine klassische Skulptur sei. In seinen zehn Jahren Bodybuilding, sagte er, war dies nicht der Fall, aber er war begeistert von der Idee und begann, ein Geschwätz über seinen Körper als Skulptur
Peloton Guide Review: Die intelligente Kamera für das Krafttraining sieht sich einer starken Konkurrenz gegenüber
Wir leben in einer Zeit, in der ein mit Kameras und künstlicher Intelligenz ausgestattetes Fitnessstudio zu Hause Personal Trainer ersetzen kann – oder es zumindest versuchen kann.
Am Dienstag veröffentlichte Peloton sein erstes Produkt für Kurse mit Gewichten und Bodenübungen, eine 295-Dollar-Kamera mit TV-Anschluss namens Peloton Guide. Richtig, das Unternehmen hinter dem bei Pandemien beliebten Heimtrainer hat … eine Kamera auf den Markt gebracht?