Tag: gesundheitsschädlich

Warum Einsamkeit wirklich gesundheitsschädlich sein kann … und wie ein Kaffeemorgen genau die Medizin sein könnte, die viele von uns brauchen

admin

Was sollten wir tun, um gesund zu bleiben und ein langes Leben zu führen? Ich bin mir sicher, dass die meisten von Ihnen alle „Dos and Don’ts“ einfach so aufzählen können: Nicht rauchen, weniger trinken, regelmäßig Sport treiben, sich gesund ernähren und ausreichend schlafen.

Aber wie viele von Ihnen haben die Gefahren der Einsamkeit erwähnt?

Einsamkeit ist nicht nur eine Randbemerkung, die Menschen anfälliger für Depressionen macht. Es ist ein stiller Killer, der jedes Jahr vielen tausend Briten das Leben

… Read more

Neue Forschungsergebnisse belegen, dass der Zusatz von Zucker zu Tee und Kaffee möglicherweise nicht gesundheitsschädlich ist

admin

  • Im Jahr 2015 empfahl die Regierung, den Zuckerkonsum auf 30 g pro Tag zu begrenzen
  • Eine neue Studie legt nahe, dass der Zusatz von Zucker zu Tee und Kaffee kein großes Gesundheitsrisiko darstellt

Von Jonathan Neal

Veröffentlicht: | Aktualisiert:

Laut Forschern hat die Zugabe von Zucker zu Tee oder Kaffee möglicherweise keine negativen Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit.

In einem von der Regierung im Jahr 2015 erstellten

… Read more

Keine Kekse vor dem Schlafengehen! Das Naschen nach 21 Uhr kann gesundheitsschädlich sein, finden Wissenschaftler

admin

Kekse vor dem Schlafengehen dürfen nicht auf dem Speiseplan stehen, da eine Studie darauf hindeutet, dass das Naschen nach 21 Uhr gesundheitsschädlich sein könnte.

Das Ergebnis stammt von 854 Personen im Vereinigten Königreich, die gebeten wurden, jeden Snack, den sie über zwei bis vier Tage hinweg aßen, aufzuzeichnen.

Anschließend wurden ihre Blutzuckerwerte, die mit dem Risiko für Typ-2-Diabetes verbunden sind, und ihre Blutfettwerte, die mit dem Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle verbunden sind, analysiert.

Personen, die angaben, nach 21 Uhr

… Read more

Es stellt sich heraus, dass Schlafen von nur fünf Stunden gesundheitsschädlich sein kann – wie lange also?

admin

Laut einer neuen Studie, veröffentlicht in PLoS-Medizin, Schlafen nur fünf Stunden pro Nacht kann schlecht für die Gesundheit sein. Das lernen stellte weiter fest, dass diejenigen, die fünf Stunden oder weniger schliefen und 50 Jahre alt waren, ein „30 Prozent höheres Risiko für multiple Erkrankungen hatten als diejenigen, die sieben Stunden schliefen“. Tatsächlich deutete die Studie, die den Schlaf von 7.864 britischen Beamten analysierte, darauf hin, dass kürzerer Schlaf mit 50 auch mit einem höheren Sterberisiko während des Studienzeitraums verbunden … Read more

Ist Kondenswasser an meinen Fenstern gesundheitsschädlich – 3 Anzeichen, die Sie brauchen, um das Problem zu lösen

admin

Verwenden Sie einen Luftentfeuchter

Der Kauf eines Luftentfeuchters kann auch dazu beitragen, die Feuchtigkeit in der Luft zu reduzieren.

Stellen Sie den Luftentfeuchter in der Nähe der Fenster auf, wo Sie am häufigsten Kondenswasser sehen.

Benutze einen Ventilator

In Räumen wie Küche oder Bad kann das Einschalten des Ventilators dazu beitragen, das Risiko von Kondenswasserbildung zu verringern.

Lüften

Obwohl das Öffnen der Fenster in den Wintermonaten möglicherweise nicht die wünschenswerteste Option ist, kann es Wunder wirken, um Kondenswasser zu vermeiden.

… Read more

EINE Stunde fernzusehen ist so gesundheitsschädlich wie das Rauchen einer Zigarette

admin

Der beratende Orthopäde und Wirbelsäulenchirurg George Ampat wird zeigen, wie gefährlich sitzendes Verhalten für Gesundheitsaspekte sein kann, einschließlich Herz- und Gelenkgesundheit, Blutdruck und Kognition. Seine Forschung zeigt auch, dass mehr als 60 Prozent der Rückenoperationen durch Bewegung und einen aktiveren Lebensstil vermieden werden könnten.

Herr Ampat kam zu seinen Schlussfolgerungen, nachdem er eine Reihe von Studien durchgesehen hatte.

Der Direktor der British Society of Lifestyle Medicine, ebenfalls Ehrendozent der Universität Liverpool, wird im nächsten Monat im Royal Liverpool University Hospital

… Read more