Der beratende Orthopäde und Wirbelsäulenchirurg George Ampat wird zeigen, wie gefährlich sitzendes Verhalten für Gesundheitsaspekte sein kann, einschließlich Herz- und Gelenkgesundheit, Blutdruck und Kognition. Seine Forschung zeigt auch, dass mehr als 60 Prozent der Rückenoperationen durch Bewegung und einen aktiveren Lebensstil vermieden werden könnten.
Herr Ampat kam zu seinen Schlussfolgerungen, nachdem er eine Reihe von Studien durchgesehen hatte.
Der Direktor der British Society of Lifestyle Medicine, ebenfalls Ehrendozent der Universität Liverpool, wird im nächsten Monat im Royal Liverpool University Hospital seine Forschung vor Hausärzten, Chirurgen und anderen Medizinern vorstellen.
Seine Ergebnisse folgen einem Anstieg des Fernsehens und Streamens aufgrund von Sperren.
In seinem jüngsten Bericht stellte der Rundfunkwächter Ofcom fest, dass Familien im vergangenen Jahr normalerweise fast sechs Stunden pro Tag damit verbrachten, Kanäle, Streaming-Dienste und Online-Inhalte zu nutzen.
Die Bildschirmzeit stieg auf einen täglichen Durchschnitt von fünf Stunden und 40 Minuten, 50 Minuten mehr als im Vorjahr.
Herr Ampat wird argumentieren, dass längere Inaktivität und insbesondere „passives Fernsehen“ sowohl für Gehirn als auch für Körper schädlich ist.
Er sagte: „Wir wurden als Jäger und Sammler konzipiert. Langes Sitzen bedeutet, dass wir die Nahrung, die wir essen, nicht verbrennen – und dies verursacht Schäden.
„Noch schlimmer ist es, wenn wir gewalttätige oder dramatische Szenen sehen, die viel Fernsehen ausmachen.
“Solche Szenen führen zur Ausschüttung von Kampf-oder-Flucht-Stresshormonen, die einen Glukosezuckeranstieg verursachen, der wiederum die Entzündung verursacht, die mit chronischen und potenziell tödlichen Problemen wie Herzerkrankungen und Bluthochdruck verbunden ist.”
Seine Analyse – die in einem demnächst erscheinenden Buch mit dem Titel Free From Pain veröffentlicht wird – zeigt, dass längeres tägliches Fernsehen über ein Leben hinweg die Lebenserwartung bei Männern um bis zu vier Jahre und bei Frauen um mehr als drei Jahre verkürzt.
Und eine Stunde Sitzen hat die gleiche gesundheitliche Belastung wie der Verlust von 11 Minuten Leben – das gleiche wie das Rauchen einer Zigarette.
Sitzendes Verhalten führt auch zu einem Verlust von Muskelmasse, was zu einem erhöhten Verschleiß der Gelenke führt.
Herr Ampat sagte: „Auf der Warteliste für orthopädische Operationen stehen fast 700.000 Menschen. Viele leiden unter erheblichen Schmerzen und Behinderungen.
„Die Leute sind auf Operationen und Schmerzmittel fixiert. Wir müssen den Fokus ändern und Lifestyle-Maßnahmen setzen.“
Herr Ampat wird auch Forschungsergebnisse hervorheben, die zeigen, wie langes Fernsehen das Risiko für Demenz bei älteren Menschen erhöhen könnte.
Eine Studie verglich die kognitive Funktion von lebenslangen Zuschauern mit denen von Nicht-Zuschauern bei über 65-Jährigen.
Unter Berücksichtigung von Lebensstilfaktoren ergab die Studie, dass Nicht-TV-Zuschauer deutlich weniger an Demenz litten.