Gehen Sie rüber, Mittelmeerdiät. Die führende Organisation des Landes, die sich der Verbesserung der Herzgesundheit widmet, hat die weniger bekannte „Portfolio-Diät“ befürwortet.
Ähnlich wie bei der Diversifizierung eines Aktienportfolios mit verschiedenen vielversprechenden Anlagen umfasst die „Portfolio-Diät“ die Kombination verschiedener gesunder Ernährungsgewohnheiten.
Es wurde von Forschern der TH Chan School of Public Health der Harvard University erfunden und besteht aus einer Reihe cholesterinsenkender Lebensmittel.
Sie ist nicht so bekannt wie andere beliebte Diäten wie die Mittelmeerdiät oder die DASH-Diät, weist aber