Tag: Diät zur Gewichtsabnahme
Jane McDonald Gewichtsverlust: Star verlor 4 Kilo, nachdem er auf ein Lebensmittel verzichtet hatte
Jane McDonald hat mit ihrem bemerkenswerten Gewichtsverlust von vier Steinen, den sie durch den Verzicht auf nur eine Lebensmittelart aus ihrer Ernährung erreichte, für Aufsehen gesorgt. Die TV-Persönlichkeit startete einen Gesundheitskick, nachdem sie 2017 an der ITV-Sendung „Sugar Free Farm“ teilgenommen hatte, wo sie begann, ihre Essgewohnheiten zu verbessern.
Der Star sprach offen über ihre Verwandlung und führte ihren Erfolg auf den Verzicht auf weiße Kohlenhydrate wie Weißmehl und Nudeln zurück. Die ehemalige „Loose Women“-Diskussionsteilnehmerin verfolgt nun einen selektiven Ansatz
Gewichtsverlust: Männer mittleren Alters können durch den Verzehr von drei Arten von Lebensmitteln Bauchfett verlieren, sagt Experte
Mit zunehmendem Alter kommt es bei Männern häufig zu einer Gewichtszunahme im Bauchbereich. Dies ist typischerweise auf einen Rückgang des Testosteronspiegels, schlechte Ernährungsgewohnheiten, übermäßigen Alkoholkonsum und unzureichende Bewegung zurückzuführen.
Männer können jedoch ihr Bauchfett abbauen, indem sie sich auf drei Arten von Lebensmitteln konzentrieren, die für ein Sättigungsgefühl sorgen und gleichzeitig das Muskelwachstum unterstützen.
Der Ernährungswissenschaftler Rimas Geiga verriet, dass die Konzentration auf drei Arten von Lebensmitteln der Schlüssel zu einer schlankeren Taille sein könnte.
Er erklärte: „Bei Männern mittleren
James Martin verlor drei Kilo, indem er zweimal am Tag dieselbe Mahlzeit aß
James Martin hat es geschafft, um satte drei Kilo abzunehmen, nachdem er angefangen hat, zweimal am Tag die gleiche Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Um in Form zu kommen, entschied sich der Starkoch, zwei seiner drei Gerichte mit Lachs zu servieren. James sagte: „Was könnte einfacher sein, als ein wenig Lachs in der Pfanne zu braten und ihn mit tollen neuen Kartoffeln und Gemüse der Saison zu servieren?“
Laut Experten von Eatingwell kann Lachs „die Gewichtsabnahme unterstützen und Fettleibigkeit vorbeugen“,
Frau verliert durch Ernährungsumstellung die Hälfte ihres Körpergewichts – „Es war mir so peinlich“
Jennifer Marshall, 42, aus Coatbridge in North Lanarkshire, kämpfte seit dem Verlust ihres Partners im Jahr 2009 mit ihrem Gewicht und suchte Trost in der Nahrung, um der Härte der Trauer zu entfliehen.
Als sie in ihrem schwersten Zustand über 18 Jahre alt war, erreichte Jennifers psychische Gesundheit den Tiefpunkt. Als ihr Arzt bei ihr Typ-2-Diabetes diagnostizierte, wusste sie, dass es Zeit für eine Überarbeitung ihres Lebensstils war.
Einzelhandelsmanagerin Jennifer erzählte: „Ich hatte sehr wenig Selbstvertrauen, und ich habe mich
Apfelessig-Diät, um Bauchfett in nur einer Woche zu verlieren
Apfelessig findet in der Küche viele Anwendungsmöglichkeiten, erfreut sich aber auch bei Menschen, die eine Gewichtsabnahme anstreben, großer Beliebtheit.
Das saure Gewürz wird seit Tausenden von Jahren als Stärkungsmittel für die Gesundheit verwendet und hat sich den Ruf eines modernen Nahrungsergänzungsmittels erworben.
Viele Diätetiker behaupten, dass Apfelessig, wenn er richtig und zu bestimmten Zeiten eingenommen wird, den Fettabbau im gesamten Körper unterstützt.
Laut Healthline ist dies der Fall, weil Apfelwein ein natürliches Mittel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist.
Daher kann
Gregg Wallace verlor beeindruckende 5 Kilo, indem er drei Lebensmittel wegließ – „ohne Diät“
Gregg Wallace beschloss, Gewicht zu verlieren und begann damit, seine täglichen Gewohnheiten zu ändern und sich für eine gesunde Ernährung zu entscheiden. Der Star behauptete, er habe „ohne Diät“ fast fünf Kilo abgenommen.
Der Star verzichtete einfach auf Snacks, hochverarbeitete Lebensmittel und Imbissbuden und begann, jeden Tag gesunde Mahlzeiten zu Hause zu kochen. Gregg folgte keinem strengen Ernährungsplan, sondern entschied sich einfach für eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Er dokumentierte seine Transformation auf seiner Lifestyle-Website GreggWallace.Health, die mittlerweile wöchentliche
Frau, 76, lässt zwei Kleidergrößen fallen, trinkt Shakes und zählt Kalorien
Jeanette Poole, 76, wurde im Jahr 2021 krank und nachdem sie mit der Einnahme zahlreicher Steroidmedikamente begonnen hatte, hatte sie das Gefühl, an Gewicht zugenommen zu haben.
Neben der Gewichtszunahme bemerkte Jeannette auch, dass sich als Nebenwirkung der Zustand ihrer Haut verschlechtert hatte.
Beides motivierte die 76-Jährige, wieder so zu werden, wie sie sich vor ihrer Erkrankung fühlte.
Jeanette beschloss, mit der Einnahme von CollaSlim-Shakes zu beginnen und sie an ihre normale Ernährung anzupassen. Zwei bis drei Wochen nachdem sie