Die Praxis des luziden Träumens ist ziemlich alt – uralt sogar. Das Phänomen ist seit der klassischen Antike dokumentiert (Aristoteles selbst erwähnte das Phänomen in seiner Abhandlung von 350 v. Über Träume), wobei das Interesse im Laufe der Zeit stetig zunimmt. Seitdem sind Schlaf und seine Phänomene zu einem beliebten Thema in der modernen Wissenschaft geworden. Und jetzt, da das Gespräch mehr Mainstream ist – mit wachsender Unterstützung der wissenschaftlichen Gemeinschaft – ist die Praxis des luziden Träumens nicht länger denjenigen vorbehalten, die Erfahrung mit dem Übernatürlichen haben.
Warum sollte jemand seine Träume kontrollieren wollen?
Jeden Tag begegnen wir unzähligen Stimuli, und luzides Träumen kann Ihnen helfen, die Tür Ihres Unterbewusstseins zu öffnen, wo diese Begegnungen oft zurückgehalten werden. Wir verstecken auch einige unserer lebensveränderndsten Erinnerungen, starken Emotionen und kreativen Gedanken in dieser unterbewussten Landschaft, so dass ironischerweise der Zugang zu Ihrer Traumwelt Ihnen tatsächlich helfen kann, Ihre ehrliche Realität zu erkennen.
Das Unterbewusstsein mag gefährlich und unberechenbar erscheinen, aber für viele ist das Klarträumen tatsächlich viel weniger beängstigend als das normale Träumen. Während eines normalen Traums gleiten Sie in Ihre emotionale innere Welt, als ob Sie an einer Achterbahn festgeschnallt wären. Es könnte lustig sein, aber es könnte auch erschreckend sein. Und im Gegensatz zur Schlaflähmung – ein oft beängstigendes Phänomen, wenn der Körper in einem halb träumenden, halb wachen Zustand gelähmt bleibt, wenn er abrupt aus dem REM-Schlaf geweckt wird – Daniel A. Barone MD, ein assoziierter behandelnder Neurologe am New York-Presbyterian und außerordentlicher Professor of Neurology am Weill Cornell Medical College, erklärt, dass sich luzides Träumen speziell auf einen Stil des Träumens bezieht, nicht auf ein Schlaferlebnis im Allgemeinen. Beim luziden Träumen sind Sie derjenige auf dem Fahrersitz. Was ist das Thema? Wo findet Traum statt? Wer ist Teil der Geschichte?
Zusätzlich zur Vertiefung Ihrer Beziehung zu sich selbst – und möglicherweise zu Ihren eigenen psychischen Fähigkeiten – kann luzides Träumen potenziell spirituellen Menschen helfen, mit geliebten Menschen zu kommunizieren, die hinübergewechselt sind. In vielen Kulturen und Religionen verlassen sich Geister auf Kanäle, um Botschaften zu übermitteln. Aber da Ihre unterbewusste Welt nicht an die Form gebunden ist, besuchen uns geliebte Menschen häufiger in Träumen. Während eines luziden Traums können Sie sich tatsächlich mit diesen Wesenheiten beschäftigen – und weil Ihre Sinne beschäftigt bleiben, können Sie sogar das beruhigende Gefühl einer warmen Umarmung genießen.
Wie fühlt sich ein luzider Traum an?
Weil Sie sich bewusst sind, dass Sie in Ihrem luziden Traum sowohl schlafen als auch träumen (und dass Sie tatsächlich in der Lage sind, zu beeinflussen, was in diesem Traum passiert), sagt Cheung, dass sich die Erfahrung intensiv anfühlen und Ihre Emotionen hoch gehen könnten. Der Traum kann sich zu real und lebendig anfühlen, was dazu führen kann, dass der Klartraum zusammenbricht und Sie aufwachen.