Es gibt nichts Besseres als ein nostalgisches Lied, das Sie in eine besondere Zeit und an einen besonderen Ort zurückversetzt – und jetzt hat eine neue Studie gezeigt, dass Musik dazu beitragen kann, diese Erinnerungen ein Leben lang zu bewahren.
Forscher der University of Exeter haben laut einer Pressemitteilung herausgefunden, dass Menschen, die sich im Laufe ihres Lebens „mit Musik beschäftigen“, mit zunehmendem Alter tendenziell ein verbessertes Gedächtnis und eine bessere allgemeine Gehirngesundheit haben.
Die Ergebnisse wurden im International Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlicht.
DIE VERBESSERUNG DES GEDÄCHTNISSES KANN SO EINFACH SEIN WIE DIE EINNAHME EINES MULTIVITAMINS, STUDIE ERGEBNISSE: „VERHINDERT GEFÄSSDEMENZ“
„Die Hauptbotschaft hier ist, dass unterschiedliche Arten, sich im Laufe des Lebens mit Musik zu beschäftigen, mit unterschiedlichen Vorteilen verbunden sein könnten“, sagte die leitende Forscherin Anne Corbett, Professorin für Demenzforschung an der University of Exeter, gegenüber Fox News Digital.
„Dies hat Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit und darauf, wie wichtig es ist, Musik in die allgemeine Bildung einzubeziehen und sie ein Leben lang aufrechtzuerhalten oder sie im mittleren bis späten Lebensalter wieder aufleben zu lassen“, fuhr sie fort.
Eine neue Studie hat gezeigt, dass Musik dazu beitragen kann, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen ein Leben lang zu schützen. (iStock)
Die Wissenschaftler analysierten Daten von mehr als 1.107 Menschen ab 40 Jahren, bei denen keine Demenz diagnostiziert worden war. Sie alle waren Teilnehmer der PROTECT-Studie, einer langjährigen britischen Forschungsinitiative mit Schwerpunkt auf Gehirngesundheit und Demenz das seit 2015 läuft.
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Die Daten für diese spezielle Studie wurden zwischen März 2019 und März 2022 gesammelt. Die Teilnehmer füllten Fragebögen aus, in denen sie über ihre Erfahrungen mit dem Spielen eines Musikinstruments, dem Singen, dem Lesen von Musik und dem Musikhören berichteten.
Sie bewerteten auch das Niveau ihrer Fähigkeiten.
Die Teilnehmer, die zu 83 % weiblich waren und ein Durchschnittsalter von 67 Jahren hatten, nahmen außerdem an einem Online-Kognitionstest teil, um ihr Gedächtnis und ihre exekutiven Funktionen zu messen.
Die Studie ergab, dass diejenigen, die regelmäßig sangen, auch eine bessere Gehirngesundheit hatten, die Forscher wiesen jedoch darauf hin, dass dies auch auf soziale Faktoren zurückzuführen sein könnte. (iStock)
Es wurde festgestellt, dass die Teilnehmer, die ein Musikinstrument spielten, im Vergleich zu denen, die kein Musikinstrument spielten, über höhere kognitive Fähigkeiten und ein verbessertes Gedächtnis verfügten.
Es zeigte sich, dass das Klavier den größten kognitiven Nutzen hat. Je länger die Person spielte, desto größer waren die Vorteile.
Wer regelmäßig sang, schnitt nachweislich auch besser ab Gehirngesundheitergab die Studie, aber die Forscher stellten fest, dass dies auch auf soziale Faktoren zurückzuführen sein könnte.
„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Lernen und die Auseinandersetzung mit Musik die Widerstandsfähigkeit des Gehirns auf ähnliche Weise verbessern kann wie das Erlernen einer neuen Sprache.“
„Aufgrund des Umfangs unserer Studie und der uns zur Verfügung stehenden Informationen konnten wir die Ergebnisse aufschlüsseln, um den Zusammenhang verschiedener Arten von Musikalität zu untersuchen“, sagte Corbett. „Singen wurde mit einer besseren Führungsfunktion in Verbindung gebracht, was möglicherweise an dem sozialen Aspekt der Chormitgliedschaft liegt.“
Sie bemerkte, dass Menschen, die mehr durch geschriebene Musik lernen, ein besseres Zahlengedächtnis zu haben scheinen, wohingegen das Spielen einer Tastatur auf ganzer Linie mit Vorteilen verbunden sei.
„Wir fanden keine Wirkung, wenn wir allein Musik hörten – formales Lernen war der Schlüssel“, fügte Corbett hinzu.
Es wurde festgestellt, dass Teilnehmer, die ein Musikinstrument spielten, über höhere kognitive Fähigkeiten und ein verbessertes Gedächtnis verfügten als diejenigen, die dies nicht taten. (iStock)
Basierend auf diesen Erkenntnissen empfehlen die Forscher die Förderung der musikalischen Bildung und des Engagements bereits im Kindesalter als Mittel zum Schutz der Gehirngesundheit.
„Wir glauben, dass dies in allgemeine Ratschläge zum Lebensstil integriert werden könnte, z gesund essen und aktiv zu sein, was darauf abzielt, unser Gehirn im späteren Leben scharf zu halten“, sagte Corbett.
„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Lernen und die Auseinandersetzung mit Musik die Widerstandsfähigkeit des Gehirns auf ähnliche Weise verbessern kann wie das Erlernen einer neuen Sprache.“
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Die Studie habe einige Einschränkungen gehabt, teilte der Forscher mit.
„Die Anzahl der Personen in unserer Studie, die bestimmte Instrumente spielten, war recht gering, daher könnte dies einen Teil des von uns festgestellten Effekts erklärt haben“, sagte Corbett.
„Wir haben auch nicht untersucht, ob der erstmalige Umgang mit einem Instrument im späteren Leben von Nutzen wäre, obwohl es sicherlich keinen Schaden anrichtet und die Menschen von Freude und sozialer Interaktion profitieren würden. Wir haben uns die Auswirkungen auf das Gehirn angesehen.“ könnte ein interessanter Weg für zukünftige Forschung sein.“
Es zeigte sich, dass das Klavier den größten kognitiven Nutzen hat. Je länger die Person spielte, desto größer waren die Vorteile. (iStock)
Dr. Brandon Crawford, ein funktioneller Neurologe am NeuroSolution Center in Austin, der nicht an der Studie beteiligt war, bestätigte den „tiefgreifenden Einfluss“, den musikalische Aktivitäten, einschließlich Instrumentenspielen und Singen, auf das Gehirn haben.
„Das Spielen von Musikinstrumenten und das Singen aktivieren und stärken verschiedene kognitive Prozesse, darunter Gedächtnis, Aufmerksamkeit und exekutive Funktionen“, sagte er gegenüber Fox News Digital.
„Der Schlüssel liegt im beständigen Engagement und der Freude, die für die Aufrechterhaltung der Aktivität und den neurologischen Nutzen von entscheidender Bedeutung sind.“
„Sie verbessern die Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns, neue neuronale Verbindungen zu bilden, und fördern eine Umgebung, die Lernen und Wachstum begünstigt“, fuhr Crawford fort. „Musik stimuliert auch die emotionale Verarbeitung und kann die Stimmung verbessern, was einen therapeutischen Nutzen bietet.“
Der Nutzen musikalischer Aktivitäten sei sowohl präventiver als auch rehabilitierender Natur, sagte der Arzt.
„Für Personen ohne kognitive Beeinträchtigungen können diese Aktivitäten dazu beitragen, die kognitiven Funktionen aufrechtzuerhalten und sogar zu verbessern, und dienen als Schutzmaßnahme gegen den kognitiven Verfall“, sagte er.
„Instrumente wie das Klavier oder die Geige erfordern die Koordination beider Hände, das Lesen von Musik und den emotionalen Ausdruck, wobei ein breites Spektrum an Gehirnbereichen beansprucht wird“, sagte ein Neurologe. (iStock)
“In der Zwischenzeit, [for] Bei Menschen, die bereits Symptome eines kognitiven Verfalls haben, können musikalische Aktivitäten das Fortschreiten dieser Symptome verlangsamen und in einigen Fällen dank der bemerkenswerten Anpassungs- und Veränderungsfähigkeit des Gehirns die kognitiven Funktionen wiederherstellen.
Einige von Crawfords eigenen Patienten hätten durch musikalische Aktivitäten spürbare Verbesserungen des Gedächtnisses, der Stimmung und der kognitiven Funktionen erfahren, sagte er.
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„Zum Beispiel zeigten Patienten mit frühen Anzeichen einer Demenz, die begannen, regelmäßig Klavier zu spielen oder zu singen, eine Verbesserung ihrer Erinnerungsfähigkeiten und eine Verringerung des Fortschreitens ihrer Symptome“, teilte er mit.
Während alle musikalische Aktivitäten Crawford wies darauf hin, dass einige Instrumente aufgrund der Komplexität der erforderlichen Fähigkeiten möglicherweise eine stärkere kognitive Stimulation bieten, da sie Vorteile bieten.
„Singen wurde mit einer besseren Führungsfunktion in Verbindung gebracht, was möglicherweise auf den sozialen Aspekt der Chormitgliedschaft zurückzuführen ist“, sagte der leitende Forscher. (iStock)
„Instrumente wie das Klavier oder die Geige erfordern die Koordination beider Hände, das Lesen von Musik und den emotionalen Ausdruck, wobei ein breites Spektrum an Gehirnbereichen beansprucht wird“, sagte er.
Laut Crawford ist das Wichtigste, dass die Person Spaß an der Aktivität hat.
„Der Schlüssel liegt in beständigem Engagement und Spaß, die für die Aufrechterhaltung der Aktivität und die Erzielung der neurologischen Vorteile von entscheidender Bedeutung sind“, sagte er.
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Corbett fügte hinzu: „Wir wissen, dass Lebensstilfaktoren wichtig sind, um unser Gehirn im späteren Leben so scharf wie möglich zu halten.“
„Die Beschäftigung mit Musik während des gesamten Lebens könnte Teil dieser Lifestyle-Ratschläge sein, neben Faktoren wie Bewegung, gesunder Ernährung, das Rauchen aufgeben und nicht zu viel Alkohol trinken.“
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