Noosa-Joghurts sind zwar köstlich, haben aber oft einen hohen Zuckergehalt – der Blaubeergeschmack enthält beispielsweise 31 Gramm Zucker, wovon 18 Gramm zugesetzter Zucker sind. „Wenn ein Joghurt 20 Gramm oder mehr Zucker enthält, muss man sich fragen: Ist das wirklich notwendig?“ sagte Kalfayan.
Das Fazit
Obwohl es keine Frage gibt, dass einige Joghurts besser für Sie sind als andere, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, von allem ein bisschen in Maßen zu sich zu nehmen. Machen Sie sich nur nicht vor, Sie hätten eine gesunde Mahlzeit, wenn Sie Ihre Frühstücksschüssel wirklich mit Zucker vollstopfen.
Dieser Beitrag erschien ursprünglich am HuffPost