Alle drei Ärzte sagen, dass die beste Ernährung für Menschen mit entzündlicher Arthritis (wie rheumatoider Arthritis und Gicht) eine entzündungshemmende Diät ist.
“Das [way of eating] Dazu gehören Lebensmittel, von denen wir allgemein wissen, dass sie ohnehin gut für uns sind, darunter grünes Blattgemüse, Nüsse, fetter Fisch wie Lachs, Makrele, Thunfisch und Sardinen, die Omega-3-Fettsäuren enthalten und entzündungshemmend sind, sowie Früchte, insbesondere Beeren und Orangen, die sind reich an Antioxidantien“, sagte Mehta.
Sowohl Mehta als auch Wright nannten die Mittelmeerdiät
Noosa-Joghurts sind zwar köstlich, haben aber oft einen hohen Zuckergehalt – der Blaubeergeschmack enthält beispielsweise 31 Gramm Zucker, wovon 18 Gramm zugesetzter Zucker sind. „Wenn ein Joghurt 20 Gramm oder mehr Zucker enthält, muss man sich fragen: Ist das wirklich notwendig?“ sagte Kalfayan.
Obwohl es keine Frage gibt, dass einige Joghurts besser für Sie sind als andere, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, von allem ein bisschen in Maßen zu sich zu
Das war so einfach zu machen – wirklich jeder konnte es machen. Und das Ergebnis ist ein köstlicher Snack, als ob ein PB&J auf eine mit Schokolade überzogene Erdbeere trifft. Eigentlich war ich zunächst skeptisch gegenüber der darin enthaltenen Erdnussbutter, aber der Geschmack mit den Erdbeeren hat mir sehr gut gefallen. Und mit Erdnussbutter und Schokolade kann man natürlich nichts falsch machen. Das bekommt von mir solide 8,5/10, aber es gibt eine wenige Dinge, die ich beim nächsten Mal anders
