Laut Ergebnissen einer klinischen Studie kann bereits eine Hot-Yoga-Sitzung pro Woche dazu beitragen, die Symptome einer Depression zu lindern.
Das trendige Training, das von Prominenten wie Meghan Markle und Drew Barrymore bevorzugt wird, beinhaltet das Ausführen von Posen und Atemübungen unter heißen und feuchten Bedingungen.
Es wird bei einer Hitze von 40,5 °C (105 °F) praktiziert,
Hausarbeiten wie Fegen, Wäsche aufhängen und Bügeln können entspannender sein als Meditation oder Yoga.
Das geht aus einer Umfrage unter 2.000 Briten hervor, die herausgefunden hat, was uns stressfrei macht.
Alltägliche Aufgaben,
Als ich 2005 eine engagierte Leserin des französischen Schriftstellers Montaigne aus dem 16. Jahrhundert wurde, war ich neu im Schreiben und relativ neu in der Mutterschaft, mit einem Dreijährigen und einem Neugeborenen, und kurz davor, mein erstes Buch zu veröffentlichen. Ich hatte zuvor Exemplare von Montaignes Essays in Antiquariaten gekauft, entschied mich dann aber, sofort ins kalte Wasser zu springen und mir den 900-seitigen Band von anzuschauen Die vollständigen Essays von Montaigne, übersetzt von Donald M. Frame. In den
Wenn Sie sich Fotos von sich selbst ansehen, gefällt Ihnen, was Sie sehen – oder wünschen Sie sich, Sie wüssten, wie Sie mehr wie Sie selbst aussehen können?
Fotobearbeitungs-Apps haben einen langen Weg zurückgelegt, seit der Eselsohren-Filter auf Snapchat auftauchte – aber wir alle wissen, dass natürlich das Beste ist.
Nutzen Sie also unsere Kurzanleitung, um sich sofort fotogener zu machen:
Direktes Licht kann harte Schatten erzeugen, die Ihre Haut schlecht aussehen lassen. Stehen Sie niemals direkt unter einer Lichtquelle
Yoga und Atemübungen können laut Analyse dazu beitragen, die Lungenfunktion bei Erwachsenen mit Asthma zu verbessern.
Rund 5,4 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich leiden an Asthma, einer chronischen Lungenerkrankung, die Symptome wie Husten, pfeifende Atemgeräusche, Kurzatmigkeit und
Sergio Perez hat gescherzt, dass er mit seinem Trainer „Nackt-Yoga“ macht, um sich auf den Grand Prix vorzubereiten. Daniel Ricciardo gab in einem urkomischen Wortwechsel zu, dass er vor den Rennen „seltsame Geräusche“ aus dem Wohnmobil des Mexikaners gehört hatte.
Perez machte diese Kommentare in einem speziellen Clip für Oracle TV, als Ricciardo ihn fragte, was er tue, um sich jeden Sonntag auf die Rennen vorzubereiten. Ricciardo fragte Perez: „Haben Sie eine Routine, wie ein Aufwärmen oder ein Lied, das
ICYMI, Amazon Prime Day 2023 hat offiziell begonnen. Das Verkaufsevent des Jahres hat heute Morgen begonnen, 11. Juli, und einige der besten Angebote des Jahres sind bereits schnell vergriffen. Wir sprechen über Tausende von Angeboten auf der gesamten Website, und einige der besten beziehen sich auf Wellness-Produkte, die es Ihnen ein wenig erleichtern, auf sich selbst aufzupassen. Aber vergessen Sie nicht, schnell zu handeln Prime Day Wellness-Angebote wird nur 48 Stunden lang verfügbar sein.
An diesem Prime Day bietet
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ärzte Krebspatienten Yoga verschreiben sollten, um die Ausbreitung oder Rückkehr der Krankheit zu verhindern.
Es wurde festgestellt, dass zwei Sitzungen pro Woche „Entzündungen deutlich reduzieren“, was bekanntermaßen das Krebswachstum fördert.
Die „sanfte“ Form der Übung kann laut der Studie auch dazu beitragen, die Schwere von Krebs zu lindern und das Risiko einer Ausbreitung an andere Orte zu verringern.
Experten sagten, es habe einen allmählichen Einstellungswandel gegeben, und Ärzte bevorzugen nun Bewegung statt Ruhe, um
SAN FRANCISCO – Am frühen Sonntagmorgen zog Kevon Looney von den Golden State Warriors in ein ruhiges Atrium im vierten Stock des Chase Center, wo raumhohe Fenster einen weiten Blick auf die Bucht von San Francisco boten. Die Sonne begann durch einen dunstigen Himmel zu brennen, als Looney sein iPad gegen eine kleine Metallsäule lehnte, seine schwarze Yogamatte ausrollte und eine der wichtigeren Persönlichkeiten in seinem Berufsleben begrüßte.
Eine Stimme kam vom iPad. Es gehörte Jana Webb, der Schöpferin einer
