Do you always give yourself generous servings?
Maybe you grate a small mountain of cheese to eat while cooking dinner, snack on several handfuls of salted peanuts or pour yourself an overflowing bowl of cereal in the mornings.
Well, you’re likely going to be shocked to see what the ‘real’ recommended portion sizes are according to the British Dietetic Association’s (BDA) guidelines.
Serving suggestions say we should cook just 75g of pasta, the equivalent of two to three tablespoons –
Genießen Sie es, eine große Schüssel Nudeln mit einem kleinen Berg Käse zu genießen?
Sie werden vielleicht schockiert sein, wenn Sie sehen, wie eine „echte“ Portion beider Lebensmittel aussieht.
Den Serviervorschlägen zufolge sollten wir nur 75 g Nudeln kochen, also zwei bis drei Esslöffel.
Und wenn es um Käse geht, beträgt eine tatsächliche Portion etwa 30 g – das Äquivalent eines Cheddar-Blocks in der Größe einer Streichholzschachtel.
Der private Gesundheitsdienstleister Bupa teilte auf seinem Instagram empfohlene Portionsgrößen für zahlreiche Lebensmittel
Travis und Jason Kelce erhielten am Dienstagabend im Rocket Mortgage FieldHouse der Cavaliers stehende Ovationen, als sie von ihrem Heimatteam geehrt wurden.
Jason gab am Montag seinen Rücktritt aus der NFL bekannt, während sein jüngerer Bruder Travis letzten Monat gerade seinen dritten Super Bowl-Sieg mit den Chiefs eingefahren hat.
Und die Brüder wurden von der Menge angefeuert, nachdem ein Tribute-Video für Jason gezeigt wurde, in dem der Eagles-Star ein T-Shirt der Cleveland Heights hochhielt und Travis ein gerahmtes Trikot der
Vergessen Sie das Lesen von Teeblättern; Werfen Sie einen genaueren Blick auf Ihren Teller, um nach Antworten zu suchen.
Brot und Butter mit einer Tasse Tee gehören zu den Grundnahrungsmitteln eines britischen Frühstücks – egal, ob Sie die Mahlzeit genießen, bevor Sie in den Schulbus steigen, oder sie verschlingen, bevor Sie zur Arbeit eilen.
Und ein Experte für Körpersprache sagt, dass kleine Details – etwa wie dunkel Ihr Toast ist oder wo Sie anfangen, Ihr Gewürz zu verteilen – als
Es ist ein Jahr vor der Präsidentschaftswahl und die Demokraten geraten in Panik. Ihr Amtsinhaber ist unbeliebt, und die Wähler weigern sich, ihm die Anerkennung dafür zuzuerkennen, dass er für einen wirtschaftlichen Aufschwung gesorgt hat. Umfragen zeigen, dass er gegen einen republikanischen Herausforderer verliert.
Was heute gilt, galt auch vor 12 Jahren. Heute sind die Demokraten alarmiert über aktuelle Umfragen, denen zufolge Präsident Joe Biden in fünf wichtigen Swing States hinter Donald Trump zurückliegt. Aber sie hatten im Herbst 2011
*Darstellerin Krystal Joy Brown soll angeblich in der Broadway-Wiederaufnahme des Musicals von Stephen Sondheim und George Furth glänzen „Merrily We Roll Along“, das vor ausverkauftem Haus gespielt wird.
Sandy Kenyon von ABC 7 hat die Show rezensiert und stellte fest, dass Brown prominent als „Gussie Carnegie“ dargestellt wird.
„Einer der schönsten Momente in diesem Job war für mich, als ich von einer Show überrascht und erfreut war, von der ich nicht viel wusste und die ich auch nicht unbedingt sehen
Liebhaber des vollen Englischen oder eines Tellers mit Räuchern am Morgen könnten Grund zum Feiern haben.
Anscheinend sollten wir alle ein herzhaftes Frühstück zu uns nehmen, um gesund
Als ich am Samstag hörte, dass Jimmy Buffett gestorben war, schrieb ich eine Beileids-E-Mail an seinen langjährigen Freund Thomas McGuane, den Schriftsteller. McGuane, die mit Buffetts Schwester Laurie verheiratet ist, war der Vermittler, als ich letztes Jahr versuchte, Buffett dazu zu bringen, mit mir zu reden, als ich über eine Geschichte über Latitude Margaritaville, die Seniorengemeinschaft oder eigentlich Gemeinden, berichtete , gedanklich gesehen, eine Manifestation des strandigen, luftigen und feuchten Ethos, der in seinen Liedern zum Ausdruck kommt. Buffett war
Meghan Markle is no doubt a fan of clean eating to maintain her trim figure, just Like Kate, Princess of Wales.
But as a mother of two, the Duchess of Sussex is also known to favour heartier, family recipes over her healthy acai bowls on occasion.
And “one of her favourites” is an autumnal breakfast dish crafted by her own grandmother.
Known as “Grandma Markle’s Apple Butter Toast”, the warming recipe is equal parts sweet and nutritious, made from an
Die Amerikaner haben verraten, was ihr größtes britisches „Ick“ ist – und einige ihrer Antworten werden Sie vielleicht überraschen.
Die britische TikTok-Erfinderin Angelina, auf der Plattform als @angelina.pj bekannt, hat ein Video erstellt, in dem sie Menschen dazu auffordert, mitzuteilen, was ihnen an der Kultur auf der anderen Seite des Atlantiks nicht gefällt.
Sie ging in einen Park, wo sie Fremde nach ihrer Meinung fragte, die sie filmte, um sie online zu teilen.
Das daraus resultierende Video mit der Überschrift
