Ein Schlafexperte hat die drei Positionen verraten, die den Schlaf verbessern und verhindern können, dass ein Partner Sie die ganze Nacht über weckt.
James Leinhardt, Experte für Schlafhaltung und Gründer von Levitex in Großbritannien, hat letzten Monat in einem TikTok-Video drei Positionen vorgestellt, die dabei helfen, die Wirbelsäule gerade zu halten, und die am wahrscheinlichsten die Freisetzung von Glückshormonen wie Oxytocin auslösen.
Er stellte auch eine Position vor, von der er behauptet, dass sie „Morgenschmerzen lindert“ und „die allgemeine Schlafqualität
