Es lohnt sich vielleicht nicht, Ihrem Verlangen nach einer Tasse Kaffee zu widerstehen.
Zerreißende Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Reizbarkeit – sowie die offensichtliche Nebenwirkung, sich etwas schläfriger zu fühlen – sind häufige Entzugserscheinungen, wenn man auf Koffein verzichtet.
Und je mehr koffeinhaltige Getränke Sie konsumieren, desto schwerwiegendere Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie aufhören.
Victoria Taylor, leitende Ernährungsberaterin bei der British Heart Foundation, sagte: „Wenn Sie es gewohnt sind, koffeinhaltige Getränke zu trinken, kann ein schnelles Ausschneiden zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Lethargie