Tag: Intermittierendes

Ist intermittierendes Fasten eine gute Wahl? Laut einer globalen Studie kann das Auslassen des Frühstücks das Risiko für Diabetes erhöhen

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Intermittierendes Fasten ist in den letzten Jahren in aller Munde, doch eine neue Studie legt nahe, dass das Auslassen des Frühstücks zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen könnte.

Die weltweite Studie ergab, dass diejenigen, die später frühstückten, ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes hatten.

Während die spanischen und französischen Forscher feststellten, dass diejenigen, die sich für das Frühstück vor 8 Uhr morgens entschieden, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 59 Prozent senkten.

Darüber hinaus schien das spätere Abendessen das Risiko einer Erkrankung

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Brooke Burke schreibt intermittierendes Fasten nach ihrem Kampf gegen Schilddrüsenkrebs in ihren Wellnessplan ein

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Mit 51 Jahren ist Brooke Burke in der besten Form ihres Lebens – und sie möchte anderen helfen, sich genauso gut zu fühlen.

Der Fitnessstar und TV-Persönlichkeit hat kürzlich eine 21-tägige Sommer-Challenge ins Leben gerufen, die Menschen dabei helfen soll, ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen. Das Programm umfasst 15 Trainingsvideos, Live-Zoom-Kurse, Arbeitsblätter zur Rechenschaftspflicht und „achtsame Rezepte“, die unter anderem von Chefköchin Giovanna Mosconi entwickelt wurden.

„Ich glaube wirklich, dass es drei Wochen dauert, eine neue Gewohnheit zu entwickeln

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Intermittierendes Fasten ist nicht besser als einfaches Kalorienzählen

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Laut einer Studie ist intermittierendes Fasten beim Abnehmen genauso gut wie eine traditionelle kalorienreduzierte Diät.

Menschen, die alle Kalorien innerhalb eines Acht-Stunden-Fensters zu sich nahmen, verloren ähnlich viel Gewicht wie diejenigen, die Kalorien zählten, aber aßen, wann immer sie wollten.

Intermittierendes Fasten erfreut sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit, und Prominente wie Jennifer Aniston, Mark Wahlberg, Beyoncé und Nicole Kidman gelten als Fans der Kur.

Befürworter der zeitlich begrenzten Ernährung behaupten, es sei einfacher, sich daran zu halten, als

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Intermittierendes Fasten ist beim Abnehmen möglicherweise nicht so hilfreich wie früher angenommen, so eine Studie

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Laut einer neuen Studie hat der Zeitpunkt der Mahlzeiten möglicherweise keinen so großen Einfluss auf das Gewicht wie früher angenommen. (Yuliya Furman, Alamy)

Geschätzte Lesezeit: 3-4 Minuten

WASHINGTON – Sind Snacks vor dem Schlafengehen Ihr Laster? Oder warten Sie lieber ein paar Stunden nach dem Aufwachen mit dem Essen?

Laut einer neuen Studie hat der Zeitpunkt der Mahlzeiten möglicherweise keinen so großen Einfluss auf das Gewicht wie früher angenommen.

Die Studie verfolgte über einen Zeitraum von sechs Jahren die Portionsgrößen

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Intermittierendes Fasten eine tödliche Diät? Eingeschränktes Essen erhöht das Risiko eines frühen Todes

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PHILADELPHIA — Für viele Menschen gibt es einen ständigen, nörgelnden inneren Monolog, der ihnen sagt, dass sie eine neue Diät beginnen oder wieder ins Fitnessstudio gehen sollen. Einige Diät- und Fitnesspläne können jedoch mehr schaden als nützen. Ob intermittierendes Fasten, Verzicht auf Kohlenhydrate oder Keto, neue Forschungsergebnisse raten zur Vorsicht für diejenigen, die ihre Essgewohnheiten einschränken. Forscher sagen, dass das Essen von nur einer Mahlzeit pro Tag bei amerikanischen Erwachsenen ab 40 Jahren mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden ist.

Laut

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Intermittierendes Fasten ist möglicherweise nicht so sicher, wie wir dachten

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Intermittierendes Fasten ist ein beliebter Ernährungstrend, bei dem zwischen Essens- und Fastenphasen gewechselt wird. Es wird angenommen, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile wie Gewichtsverlust, verbesserte Insulinsensitivität und reduzierte Entzündungen hat.

Der beliebte Ernährungstrend wurde mit gefährlichen Einstellungen und Verhaltensweisen von Essstörungen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht.

Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Essverhalten hat Licht auf die möglichen negativen Auswirkungen des intermittierenden Fastens geworfen, einem beliebten Ernährungstrend, bei dem Menschen mehr als 8 Stunden am Stück

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Jennifer Aniston liebt intermittierendes Fasten – jetzt sind wir dran

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Us Weekly erhält eine Vergütung für getätigte Käufe, wenn Sie auf einen Link klicken und unten etwas kaufen.

Intermittierendes Fasten ist derzeit das Größte in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden, und während jede Diät mit dem Wort „Fasten“ uns normalerweise bei der ersten Erwähnung abschreckt, ist diese hier anders. Es gibt einen Grund, warum diese Methode bei Prominenten so beliebt ist – und wir können mit eigenen Augen sehen, wie unglaublich gut sie bei ihnen funktioniert!

Die neueste Berühmtheit, die ihre

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