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Rachel Riley spricht Spekulationen über Gewichtszunahme an, bevor 8 von 10 Katzen Countdown ausgestrahlt werden | Promi-News | Showbiz & Fernsehen
Countdown-Moderatorin Rachel Riley, 35, ging heute zu Instagram, um alle Spekulationen darüber aufzuklären, ob sie „ein bisschen zugenommen“ habe. Der Star begrüßte kürzlich ihr zweites Kind mit Ehemann Pasha Kovalev, 41.
Rachel hat ein Bild von sich gepostet, auf dem sie neben dem ikonischen Countdown-Brett sitzt und ihre Hände direkt unter ihrem runden Bauch platziert hat.
Sie wandte sich an ihre 533.000 Follower und machte sich über die Art von Kommentaren lustig, die sie von den Zuschauern zu ihrem Aussehen
Abnehmen: Tipps von Fitnessexperten und einfaches Heimtraining, um die Gewichtszunahme zu Weihnachten zu reduzieren
Übermäßiges Essen und weniger Bewegung können dazu führen, dass sich die Hosenbänder über Weihnachten straffen, aber die Fitnessexpertin und Lebensberaterin Kathleen Trotter, MSc, sprach mit Express.co.uk über den besten Weg, um während der Festtage an Gewicht zu verlieren. Sie teilte auch ein einfaches Training, das zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden kann, um das neue Jahr zu starten.
Viele Menschen nehmen in der Weihnachtszeit zu und für diejenigen, die ein paar Pfunde abnehmen möchten, hat Kathleen eine nachhaltige Methode,
Wie man sich über Weihnachten gesund ernährt und sich keine Sorgen mehr über „Gewichtszunahme“ macht
Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr
Zahlreiche Studien zeigen, dass proteinhaltige Lebensmittel am sättigendsten sind und Energie mit langsamer Freisetzung liefern, damit Sie sich länger satt fühlen.
Dies kann besonders an Tagen hilfreich sein, an denen Sie zu einem Weihnachtsbuffet gehen, wo die Versuchung der Häppchen in die Höhe schießen kann.
Herr Thiruchelvam sagte: „Wenn Sie sich vor dem Essen einen Proteinshake zu sich nehmen, fühlen Sie sich satt und nehmen weniger wahrscheinlich Snacks zu sich, wodurch der kalorienreiche Verzehr von Lebensmitteln
Tom Kerridge: Chefkoch gibt Tipp, um eine Gewichtszunahme zu Weihnachten zu vermeiden – „wirklich gut“
Er erklärte: “Aus den verschiedenen Geschmacksrichtungen würde ich den Extrovert Canape wählen, das Rindertatar mit Kaviar, Wacholder, Kastanien und Meerrettichcreme auf einem Large Carr’s Table Water.
“Ich bin ein großer Fan von Rindertatar und mag diese großen, kräftigen Aromen wirklich, ich finde sie köstlich.”
Er fuhr fort: “Ich bin wahrscheinlich eine Mischung aus Extrovertierten und Abenteuerlustigen Persönlichkeiten.
„Wenn Sie auf der Suche nach einem gesünderen Lebensstil sind, der dennoch voller Geschmack steckt, ist der gepökelte Fisch des Achiever Canape ein
Die unerklärliche Gewichtszunahme der Frau führt zu einer schockierenden Krebsentdeckung
Amanda Shoultz, 29, hatte laut einem aktuellen Bericht mit einer mysteriösen Gewichtszunahme zu kämpfen, die später als massiver Tumor diagnostiziert wurde.
Shultz bemerkte zum ersten Mal, dass sie zu Beginn des Jahres an Gewicht zunahm, also fing sie an, eine Diät zu machen und mehr zu trainieren, aber sie nahm immer mehr an Gewicht um ihren Bauch zu.
Während ihrer jährlichen Untersuchung im Februar beschloss sie, 10 Pfund zu verlieren, weil „ich nur angenommen habe, dass es meine Schuld war.
Wie das Schlafen von weniger als 7 Stunden pro Nacht zu Gewichtszunahme führen kann
Weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht kann zu einer schlechteren Auswahl an Snacks führen, sagen Forscher.
In einer neuen Studie, die im Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics veröffentlicht wurde, zeigte die Analyse von Daten von fast 20.000 amerikanischen Erwachsenen einen Zusammenhang zwischen der Nichteinhaltung der empfohlenen Schlafrichtlinien und dem Verzehr von mehr Snack-Kohlenhydraten, Zuckerzusatz, Fetten und Koffein.
DIABETIKER MIT SCHLECHTEN SCHLAF STELLEN EIN HÖHERES TODESRISIKO, STUDIE FINDET
Während salzige Snacks, Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke bei Erwachsenen
Wöchentliches Gesundheitsquiz: Gewichtszunahme, Covid und Bewegung
Testen Sie Ihr Wissen über die Gesundheitsnachrichten dieser Woche. .