Tag: Allgemeine Gesundheit
9 einfache tägliche Gewohnheiten, die die allgemeine Hormongesundheit verbessern
Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme
Nehmen Sie täglich 2-3 Portionen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte zu sich. Ballaststoffe unterstützen die Verdauung, helfen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und fördern ein gesundes Darmmikrobiom, die alle für den Hormonhaushalt unerlässlich sind.
Machen Sie sich Gedanken über Ihre Darmgesundheit
In meinem Elternhaus lautete ein oft wiederholter Satz: „Alle Krankheiten beginnen im Darm.“ Mein Vater, ein Gesundheitsliebhaber, rechtfertigte mit diesem Mantra seine Forderung, dass unsere Familie jeden Tag zur genau gleichen Zeit reisreiche Mahlzeiten zu sich nehmen sollte, um die Regelmäßigkeit und damit die allgemeine Gesundheit zu fördern. Ich verdrehte die Augen und bezweifelte, dass seine Begeisterung für diese Praxis mehr als nur Aufregung war.
Zu meinem Leidwesen ist seine Obsession mittlerweile zum Mainstream geworden. Erfahrungsberichte in den sozialen Medien
Medikamente gegen Fettleibigkeit verleihen dem BMI neues Leben
Wenn irgendetwas den aktuellen Boom der Adipositas-Medikamente in Amerika ausmacht, dann ist es Folgendes: Viel mehr Menschen wollen diese Injektionen, als sie tatsächlich bekommen können. Zu den Hindernissen gehören exorbitante Kosten, die sich auf mehr als 1.000 US-Dollar pro Monat belaufen können, begrenzter Versicherungsschutz und ständige Lieferengpässe. Doch bevor all diese Probleme ins Spiel kommen, stößt jeder, der versucht, ein Rezept zu bekommen, unweigerlich auf dasselbe Hindernis: seinen Body-Mass-Index oder BMI.
So viel hängt von der einfachen Berechnung ab, das
Ist es schon Zeit für zweite Booster?
Stellen Sie sich vor, ältere Amerikaner wären gezwungen gewesen, die letzten drei Monate ohne die Möglichkeit einer Auffrischungsimpfung zu überstehen. Eine zusätzliche Impfdosis während der Omicron-Welle senkte das Krankenhaus- und Todesrisiko von Senioren um mehr als 70 Prozent. Aber die zusätzlichen Impfungen konnten das Risiko immer noch nicht annähernd eliminieren: Geboosterte Erwachsene im Alter von 65 und älter wurden immer noch fast doppelt so häufig ins Krankenhaus eingeliefert – und starben 16-mal so häufig wie ungeboosterte 18- bis 49-Jährige die