Tag: Abnehmen

DR. MICHAEL MOSLEY: Clevere Tricks zum Abnehmen zu Weihnachten

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Das „Problem“ an Weihnachten ist, wie wir alle wissen, „nein“ zu sagen zu nur einem Schwein in einer Decke oder einer Gänsefett-Bratkartoffel.

Aber es ist nicht nur die Weihnachtszeit. In den Wintermonaten nehmen wir das meiste Gewicht zu (normalerweise 1-2 Pfund), wenn wir uns drinnen zusammenkauern und Komfortnahrung essen.

Wir verbringen dann die nächsten Monate damit, das zusätzliche Fett loszuwerden, und die meisten von uns sind nur teilweise erfolgreich (weshalb unser Gewicht dazu neigt, sich zu erhöhen, wenn wir älter

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Abnehmen: Michael Mosleys mediterrane Ernährungstipps für große Ergebnisse

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Was ist die Mittelmeerdiät?

Die Mittelmeerdiät ist eine Diät, die von den Essgewohnheiten der Menschen inspiriert ist, die in der Nähe des Mittelmeers leben.

Als es ursprünglich in den 1960er Jahren formuliert wurde, stützte es sich auf Küchen in Griechenland, Italien und Spanien.

In den Jahrzehnten seitdem hat es auch andere mediterrane Küchen wie die der Levante und Nordafrikas integriert.

Im Allgemeinen ist die Ernährung reich an Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen, Bohnen, Getreide, Getreide, Fisch und ungesättigten Fetten wie Olivenöl.

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Gewichtsverlust: Dr. Michael Mosley über „schnelles“ Abnehmen in Covid-Zeiten – warum es so wichtig ist

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Lockdown liegt wirklich hinter uns. Aber Covid ist leider immer noch ein sehr realer Aspekt unseres täglichen Lebens. Dr. Michael Mosley teilte mit, wie wir nach dem Lockdown abnehmen können und warum dies besonders wichtig für fettleibige Menschen ist.

Dr. Michael sagte heute Morgen, dass „Fettleibigkeit die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen ungefähr verdoppelt“, wenn sich eine Person mit dem Coronavirus infiziert.

Übergewicht geht oft mit anderen Dingen einher, wie zum Beispiel Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck, die „auch zu Ihrem Risiko beitragen“.

Er

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Gewichtsverlust: Michael Mosley gibt Trainingstipps zum Abnehmen

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Dr. Michael Mosley teilt seine Tipps zur Gewichtsabnahme oft online und im Fernsehen mit schlankeren Personen. Er ist der Schöpfer von The Fast 800 – einem Diätplan, der Menschen hilft, schnell Gewicht zu verlieren. Wenn es um Gewichtsverlust geht, gibt es verschiedene Bereiche des Körpers, die schlanker werden können.

„Ich habe nicht gerade irgendwelche olympischen Rekorde bedroht, aber ich war schnell genug, um mich erleichtert zu fühlen, als mir nach 10 Minuten gesagt wurde, ich könnte aufhören.

„Es stellte sich

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Abnehmen: Intervallfasten-Tipps von Gabriela Peacock – „hat große Wirkung“

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Gabriela Peacock ist eine solche Ernährungswissenschaftlerin, die oft Diättipps in den sozialen Medien sowie im Fernsehen teilt. Der Ernährungstherapeut hat mit vielen Prominenten zusammengearbeitet, um ihnen beim Abnehmen zu helfen, darunter Piers Morgan. Gabriela erschien heute Morgen auf ITVs Lorraine, um über die besten Möglichkeiten zu sprechen, wie jeder in diesem Winter gesund bleiben und abnehmen kann.

Sie betonte jedoch: „Ich mag das Wort ‚Fasten‘ nicht und fügt hinzu: „Es geht wirklich nicht darum, nicht zu essen, sondern darum, zu

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Meghan Markles „Go-to“-Gesundheitsprogramm, das „die Energie erhöht und beim Abnehmen hilft“

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Meghan Markle brachte im Juni ihr zweites Kind, Lilibet Diana Mountbatten-Windsor, zur Welt. Gegen Ende des Sommers hatten sie und Prinz Harry ihren ersten öffentlichen Auftritt, seit sie eine vierköpfige Familie wurden, und beide Eltern sahen strahlend aus. Der Herzog und die Herzogin von Sussex sind seitdem mehrmals für verschiedene Veranstaltungen und Anlässe aufgetreten. Meghan hat sich für ein kurzes weißes Minikleid entschieden, um sich für ein auffälliges rotes Kleid auf einem passenden roten Teppich zu entscheiden, sie strahlt Körperbewusstsein

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Die 5 besten Tipps zum Abnehmen von Michael Mosley

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Michael Mosley, Ex-Arzt und Erfinder des Fast 800-Programms zur schnellen Gewichtsabnahme, ist als Experte für Gewichtsverlust bekannt. Der Experte äußert sich in der Presse sehr lautstark über neue Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, sodass Sie nicht sein Buch kaufen oder sich an den Plan zum Abnehmen halten müssen. Glücklicherweise hat Express.co.uk eine Liste der fünf wichtigsten Tipps von Dr. Mosley zur Gewichtsreduktion zusammengestellt, damit Sie nicht selbst recherchieren müssen.

Mittelmeerküche

Dr. Mosley ist ein großer Fan einer kohlenhydratarmen, mediterranen Ernährung.

Diese

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Abnehmen: Michael Mosleys einfache Tipps zum Abnehmen – Sagen Sie Ja zu einer “mediterranen Ernährung”

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Michael Mosley ist berühmt für die Popularisierung der 5:2-Diät und später der Fast 800-Diät. Das sind seine Top-Tipps zum Abnehmen.

Einer der Gewichtsverlust-Hacks von Dr. Michael ist überraschend: weniger Sport treiben.

Der Experte ermutigte die Menschen, ihre Trainingseinheiten zu verkürzen, indem sie sie in verdauliche, überschaubare Stücke aufteilten.

“Wir alle wissen, dass wir ungefähr 30 Minuten pro Tag, 150 Minuten pro Woche mit mäßiger Intensität machen sollten. Aber wir haben ziemlich oft Mühe, es in den Tag zu integrieren, also

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Hat sich Amy Slaton nach dem Abnehmen einer Hautoperation unterzogen?

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Die Menge an loser Haut, die Patienten entfernt werden müssen, hängt davon ab, wie viel sie verloren haben. Die durchschnittlichen Kosten für eine Unterkörperstraffung, die das Entfernen von loser Haut um das Gesäß, die äußeren Oberschenkel und die Leistengegend umfasst, betragen 8.073 US-Dollar.

Eine Oberschenkelstraffung, die von der Leiste bis zu den Knien wirkt, könnte etwa 4.400 US-Dollar kosten. Und eine Oberarmstraffung kostet oft etwa 3.574 US-Dollar. Für jemanden, der so viel Gewicht verloren hat wie Amy, summiert sich das.

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Abnehmen: Michael Mosleys einfacher Trick, um weniger Kalorien zu sich zu nehmen

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Wenn Sie feststellen, dass die Verwendung eines kleineren Tellers Ihren Kalorienverbrauch nicht niedrig hält, schlägt Michael vor, „dafür zu sorgen, dass jeder Bissen ein Schlag ist“.

„Jede Mahlzeit muss bei dem, was Ernährungswissenschaftler als „Sättigungsfaktor“ bezeichnen, hoch punkten – das Sättigungsgefühl nach dem Essen, das den Drang, zwischen den Mahlzeiten zu grasen, unterdrückt“, fuhr er fort.

„Das bedeutet Protein von guter Qualität bei den meisten Mahlzeiten (ein Stück Fisch, Fleisch oder vielleicht Tofu mit einem Gewicht von etwa 100 g

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