Eier
„Den Tag mit ein paar Eiern zu beginnen, kann ein effektiver Teil eines Gewichtsabnahmeplans sein“, kommentierten die Ernährungswissenschaftler.
„Eier sind extrem reich an Proteinen, die die Fettverbrennung fördern können.
„Protein beschleunigt in jedem Fall die Stoffwechselrate, die nach dem Verzehr von hochwertigem Protein bis zu 30 Prozent betragen kann.
„Darüber hinaus ist Protein für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse unerlässlich, und je mehr Muskeln Sie haben, desto aktiver sind Sie im Stoffwechsel.“
Zimt
“Zimt kann helfen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und den Körper daran zu hindern, Fett zu speichern”, sagte Barbend.
„Es hilft beim Abnehmen, indem es den Appetit unterdrückt, den Blutzuckerspiegel reguliert und den Stoffwechsel beschleunigt.
„Integrieren Sie es in Ihre tägliche Ernährung, indem Sie etwas davon auf Ihren morgendlichen Haferbrei streuen oder es zu Smoothies hinzufügen.“