Laut dem American Kidney Fund ist die Nierenerkrankung die am schnellsten wachsende nichtübertragbare Krankheit in den Vereinigten Staaten. Nierenerkrankungen betreffen 37 Millionen Amerikaner oder 15 Prozent aller Erwachsenen. Sie wird oft als „stille Epidemie“ bezeichnet, da Anzeichen und Symptome normalerweise nicht vorhanden sind, bis die Nieren bereits geschädigt sind. Sobald die Nieren versagen, benötigen die Menschen lebenslang eine Dialyse oder eine Nierentransplantation. Mit gutem Management und neuen Behandlungen können Nierenerkrankungen verhindert und behandelt werden. Hier sind neun Möglichkeiten, um Ihre Nieren gesund zu halten und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.
1. Wissen Sie, was Sie einem Risiko für eine Nierenerkrankung aussetzt
Diabetes oder ein hoher Blutzuckerspiegel im Körper ist der Risikofaktor Nummer eins für Nierenerkrankungen. Bluthochdruck wird auch stark mit Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht. Weitere Risiken sind Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, Familienanamnese, frühere Nierenschäden und Alterung. Afroamerikaner, Hispanics und Indianer sind einem höheren Risiko ausgesetzt als Weiße. Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Nieren einen Teil ihrer Funktion.
9 Anzeichen einer Nierenerkrankung
Wenn Ihre Nieren nicht richtig funktionieren, können folgende Symptome auftreten.
1. Müdigkeit, Energiemangel, Konzentrationsschwierigkeiten
2. Schlafstörungen
3. Trockene und juckende Haut
4. Sie müssen häufiger urinieren
5. Blut im Urin
6. Schwellungen um die Augen
7. Knöchel- und Fußschwellungen
8. Appetitlosigkeit
9. Muskelkrämpfe
Körperliche Warnzeichen für eine Nierenerkrankung sind sehr selten. Die meisten Nierenerkrankungen werden durch Blutuntersuchungen erkannt. Wenn Sie jedoch anhaltenden Schaum oder Blut im Urin haben, kann dies auf eine Nierenerkrankung hinweisen. Menschen, die Nierensteine passieren, können scharfe Schmerzen verspüren, die in Wellen auftreten oder sich in die Leistengegend ausbreiten. Laut der National Kidney Foundation erhöhen Steine das Risiko einer Nierenerkrankung.
Michelle Josephson, MD, eine Nephrologin und Professorin für Medizin und Chirurgie an der University of Chicago School of Medicine, sagt, dass Sie unbedingt die Auswirkungen besprechen sollten, die Medikamente, die Sie einnehmen, auf Ihre Nieren haben können. Bestimmte immunologische Medikamente, nichtsteroidale Entzündungshemmer, einige Antibiotika und andere Medikamente können Ihr Risiko für Nierenerkrankungen erhöhen.
2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Vorbeugung und Behandlung
Wenn Sie an Diabetes, Prädiabetes, Bluthochdruck, Familienmitgliedern mit Nierenerkrankungen oder anderen Risikofaktoren leiden, bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Nierenfunktion anhand einfacher Blut- und Urintests zu überprüfen. Da eine Nierenerkrankung normalerweise still ist, sind Tests die einzige Möglichkeit, um festzustellen, ob Sie einen Schaden haben. Die Ergebnisse zeigen Ihnen, wie gut Ihre Nieren arbeiten.
Genauer gesagt, ein Bluttest sagt Ihnen, wie gut Ihre Nieren das Blut filtern, indem er Kreatinin misst – ein Protein, das von Muskeln produziert wird und normalerweise gefiltert und im Urin ausgeschieden wird. Wenn die Nieren nicht richtig arbeiten, steigt der Kreatininspiegel im Blutkreislauf an. Ein Urintest kann erkennen, ob Proteine vorhanden sind, die bei Nierenschäden in den Urin gelangen können.
Ihr Hausarzt oder Gesundheitsdienstleister sollte mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Blutzucker, Blutdruck und Ihr Gewicht zu überwachen und zu kontrollieren und Ihnen dabei zu helfen, eine gesunde Lebensweise zu ändern. Abhängig von der Schwere des Schadens können Sie an einen Nephrologen oder Nierenspezialisten überwiesen werden oder sich dafür entscheiden.
3. Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker
Die häufigste Ursache für Nierenversagen ist Diabetes, der die Zellen und Blutgefäße in Ihren Nieren schädigen kann.
Nierenerkrankungen sind eine häufige Komplikation von Diabetes. Susan Quaggin, MD, Leiterin der Nephrologie und Hypertonie an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University, sagt, dass Diabetes jedes Jahr fast die Hälfte aller neu diagnostizierten Nierenversagen ausmacht.
Ein A1C-Test misst Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten. Es ist wichtig zu wissen, ob Sie ein Risiko für Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes haben und wie gut Sie mit Diabetes umgehen.