Am 13. Oktober veröffentlichte der Filmemacher und Schauspieler Mark Duplass auf Instagram ein Foto von sich – etwas, das wie eine Nahaufnahme auf dem roten Teppich aussah, mit einer Fliege um den Hals und einem gezwungenen Lächeln im Gesicht. „Ich habe die meiste Zeit meines Lebens mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen“, schrieb Duplass in der Bildunterschrift. „Wenn ich Bilder wie dieses von mir sehe, kann ich die Angst und Traurigkeit hinter dem Lächeln erkennen. Selbst in meinen „glücklichsten“ Zeiten. Aber in Zeiten wie diesen, in denen die Welt zutiefst beängstigend und traurig ist, ist es ein Kampf, einfach auf den Beinen zu bleiben und nicht zusammenzubrechen.“ Unterstützende Kommentare kamen von Leuten wie Glenn Close, Carson Daly, Marisa Tomei, Sterling K. Brown, Rosie O’Donnell und Jennifer Aniston – Duplass‘ Co-Star in „The Morning Show“ – sowie Tausenden von Nicht- Berühmte Anhänger waren von seiner ungewöhnlichen Rohheit berührt. In den folgenden Wochen veröffentlichte Duplass besorgte Selfies mit Echtzeit-Updates zu seiner depressiven Episode. Er stellte Musiker vor, deren Arbeit ihm „durch die schwierigeren Zeiten“ geholfen hatte (die Wetterstation, Phoebe Bridgers) und seine „Werkzeuge“, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen (Schlaf, Bewegung). Am 11. November schrieb er: „Bei mir geht es aufwärts und mir geht es eigentlich richtig gut.“
Der 47-jährige Duplass ist wahrscheinlich am besten als eine Hälfte der Duplass-Brüder bekannt. Ab den Zweitausendern drehten er und sein älterer Bruder Jay eine Reihe von Low-Budget-Filmen, darunter „The Puffy Chair“ (2005), „Baghead“ (2008) und „Jeff, Who Lives at Home“ (2011). ), die für die „Mumblecore“-Bewegung des Slacker-Kinos nach dem 11. September von zentraler Bedeutung waren. Mark spielte auch in der HBO-Show „Togetherness“ der Brüder und in der Sitcom „The League“ mit. In „The Morning Show“ spielt er die bedrängte rechte Hand von Anistons Nachrichtendiva. In vielen seiner Rollen hat er die Atmosphäre eines liebenswürdigen Verlierers, mit einer Prise Gen-X-Abscheu. Aber sein Aufstieg als Indie-Liebling und sardonischer Charakterdarsteller hat eine dunkle Zeitlinie: den wogenden Kampf um die psychische Gesundheit, der ihn seit seiner Kindheit plagt. Irgendwann gab er ihm den Spitznamen „The Woog“.
Duplass‘ Posts kommen zu einem Zeitpunkt, an dem immer mehr Prominente, von Selena Gomez bis Jonah Hill, offen über ihre psychischen Probleme sprechen. Als ich kürzlich über Zoom mit Duplass sprach, trug er einen schwarzen Kapuzenpullover, sein salziges und pfefferfarbenes Haar war für eine Rolle abgedunkelt. Er saß vor einer gemalten Berglandschaft in einer kleinen Büroeinheit im Hinterhof seines Hauses in Los Angeles, wo er mit seiner Frau (und manchmal auch Co-Star) Katie Aselton und ihren beiden Töchtern lebt. „Ehrlich gesagt habe ich einfach aus Egoismus angefangen, Dinge zu teilen“, sagte er über seine intimen Postserien. „Ich war überrascht über die Reaktion, die ich darauf bekam, denn ich glaube, ich lebe in einer Art Blase, in der es nur ein Haufen sensibler Männer ist, mit denen ich befreundet bin und die unsere Gefühle teilen. Wenn man dann hört, wie die Leute sagen: „Wow, das entstigmatisiert man doch“, dann ist das wirklich gut zu hören.“ Unser Gespräch wurde bearbeitet und gekürzt.
Beginnen wir mit Ihrem Beitrag vom 13. Oktober, mit dem Bild von Ihnen in schwarzer Krawatte. Sie haben über die Diskrepanz zwischen dem, was wir sehen, und Ihren tatsächlichen Gefühlen geschrieben. Was hat Sie dazu bewogen, diesen Beitrag zu verfassen?
Der Beitrag war kein besonders beachteter Moment in meinem Leben. Es war eher eine reflexartige Reaktion. Es gibt diesen Teil von mir, der wirklich bekannt und so gesehen werden möchte, wie ich bin, und je bekannter mein öffentliches Image wird, da ist etwas Kleines in mir, das zurückdrängen möchte. Insbesondere bei „The Morning Show“ heißt es: „Oh mein Gott, du bist bei all diesen fantastischen Filmstars!“ Deshalb habe ich dieses Bild von mir im Smoking ausgewählt. Es fühlt sich einfach nicht wahr an, weißt du?
Hatten Sie auch eine Phase verstärkter Depression?
Ja. Ich hatte eine heiße Phase solider, ausgeglichener geistiger und körperlicher Gesundheit hinter mir. Ich war, das darf ich sagen, an dem Punkt angelangt, an dem man darauf wartet, dass der andere Schuh fällt. COVID war für so viele von uns schwierig. Ich konnte den Silberstreif am Horizont entdecken, weil ich so eng mit meiner Familie verbunden war. Ich habe konsequent trainiert. Ich musste mich nicht mehr so sehr mit sozialen Dingen befassen, sodass ein Teil meiner Angst unter Kontrolle war. Ich schrieb in meinem kleinen Büro. Und dann merkte ich, dass ich, als wir wieder ins wirkliche Leben zurückkehrten, mein kleines Mönchsleben seltsamerweise vermisste. Gleichzeitig sah ich zu, wie meine beiden Töchter, die elf und fünfzehn Jahre alt sind, zurück zur Schule gingen, all die Prüfungen und Wirrungen dieses Lebens durchlebten, und ich spürte die Schwere davon. Ich habe definitiv die Schwere der Welt gespürt, insbesondere was Israel, die Hamas und Palästina betrifft. Und wenn mir das passiert, aktiviere ich sofort diese Fähigkeiten, die ich in den letzten etwa achtzehn Jahren entwickelt habe.
Richtig, Sie haben über Ihre „Systeme“ oder „Tools“ geschrieben. Können Sie mir sagen, was sie sind?
Das ist kein Hexenwerk. Es ist wichtig, acht bis neun Stunden Schlaf zu bekommen und mich auf diesen Schlaf vorzubereiten, indem ich vor dem Schlafengehen darauf achte, dass ich nicht übermäßig stimuliert werde. Der wichtigste Teil ist, sich intensiv zu betätigen – mich auf einem Crosstrainer an den Rand der Sauerstoffschuld zu bringen, um meine Endorphine anzukurbeln und gegen alles zu kämpfen, was auf mich zukommt. Und manchmal stellt man sich die Frage: Wenn ich das tun muss, renne ich dann vor etwas davon? Darauf habe ich keine Antwort. Ich habe ein tolles Verhältnis zu meinem Therapeuten. Ich empfehle den Menschen immer, dies mit ihrem Therapeuten zu tun, wobei ich sage: „Ich werde Sie nur dann bitten, mich kurzfristig zu sehen, wenn es wirklich, wirklich wichtig ist, und für diesen Austausch biete ich Ihnen die Möglichkeit, mich jederzeit anzustoßen, wenn.“ Jemand anderes in Ihrer Praxis braucht Sie wirklich, wirklich.“ Ich nenne es Kriegs- und Friedenszeit. Also ziehe ich eine meiner Freilassungskarten und gehe ganz schnell zu meinem Therapeuten.
Und dann sind es noch ein paar andere Dinge. Aber was mir dieses Mal passiert ist, was schwierig war, ist, dass ich alle meine Systeme gut eingerichtet hatte und es mich immer noch nicht über die Wasserlinie brachte. Das hat mich auch dazu bewogen, diesen Beitrag zu schreiben, weil mir klar wurde, dass bei mir alles am Laufen ist, und ich Trotzdem Ich konnte es einfach nicht zurückschlagen. Und das brachte ein gewisses Maß an Verzweiflung und Angst mit sich, das ein wenig irrational ist.
Das erinnert mich daran, wenn man unter Schlaflosigkeit leidet und anfängt, von der Schlaflosigkeit selbst besessen zu sein, was einen länger wach hält.
Das ist richtig. Du bekommst Angst vor der Angst. Wenn ich ganz ehrlich bin, war es teilweise ein kleiner Hilferuf. Gleichzeitig dachte ich: „Alle schauen mir in der „Morning Show“ zu und sagen: „Oh mein Gott, dieser Typ hat die Karriere seines Lebens!“ Und wenn ich darunter leide und mir den Arsch aufreiße und immer noch nicht in der Lage bin, darüber hinauszugehen, wie viele Menschen müssen sich dann gerade damit auseinandersetzen? Ich hatte diese Ahnung und habe den ersten Beitrag verschickt, und es kam einfach eine Flut von Leuten zurück. Und ich dachte: „Oh, Scheiße, das.“ Ist etwas.