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Ein weiterer staatlich geprüfter Dermatologe, Barry Goldman, MD, ist sich nicht sicher, ob das Trinken von Aloe-Saft helfen wird, Akne zu lindern. Dr. Goldman erklärt, dass ihm keine Studien bekannt sind, die die Beziehung zwischen Aloe Vera-Saft und der Haut untersuchen, aber er glaubt, dass „Aloe Vera-Saft Antioxidantien enthalten und entzündungshemmend wirken kann [properties].”
„Es gibt keine Beweise dafür, dass Aloe Vera-Saft Ihrer Haut mehr nützt als das Trinken oder Essen anderer ungesüßter, unverarbeiteter Säfte, Früchte und Gemüse“, fügt er hinzu. „Die meisten Beweise sind anekdotisch, was bedeutet, dass ein oder zwei Menschen eine großartige Erfahrung gemacht haben oder daran glauben.“
Wenn es um die Vorteile von Aloe Vera Saft für Ihr Inneres geht, bleibt die Forschung ebenfalls begrenzt. Nooshin Hosseini, MD, ein in New York City ansässiger Internist und Gastroenterologe, sagt, die Ergebnisse der Studien hätten berichtet, dass „die orale Einnahme von Aloe Vera kurzfristig zur Behandlung verschiedener Magen-Darm-Symptome nützlich sein kann“.
Dr. Hosseini fügt hinzu, dass „angebliche Vorteile“ Antazida, chemoprotektive und entzündungshemmende Wirkungen umfassen, die helfen könnten, Schmerzen bei gastroösophagealer Refluxkrankheit, Magengeschwüren, Colitis ulcerosa und verschiedenen IBS-Symptomen (Reizdarmsyndrom) zu lindern.
Während einige Studien gezeigt haben, dass der Verzehr von Aloe Vera möglicherweise zur Linderung einiger Magen-Darm-Probleme beitragen kann, räumt Dr. Hosseini ein, dass „es bisher keine großen klinischen Studien gegeben hat, die einen zuverlässigen Nutzen von Aloe Vera für die langfristige Linderung von Symptomen oder die Magen-Darm-Gesundheit zeigen.“ Sie weist jedoch darauf hin, dass sowohl mit der kurzfristigen als auch mit der langfristigen Anwendung einige Risiken verbunden sind [of aloe vera].
„Der übermäßige Gebrauch von Aloe-Vera-Ganzblattsaft oder Aloe-Latex als Abführmittel kann sowohl kurzfristig aufgrund von Flüssigkeitsverschiebungen und Elektrolytstörungen gefährlich sein als auch schwerwiegende langfristige Auswirkungen haben, wie z. B. eine potenzielle Verbindung zu Darmkrebs “, erklärt Dr. Hosseini.
Wenn Sie also Aloe-Vera-Saft in Ihre tägliche Routine integrieren möchten, empfiehlt Dr. Hosseini, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Glauben Sie wie immer nicht alles, was Sie auf TikTok sehen.
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