Jeden Tag wacht der 61-jährige Dave Pascoe auf, isst eine grüne Banane und sitzt acht Minuten lang auf einer elektromagnetischen Decke, die angeblich seine Durchblutung anregt.
Als nächstes macht er eine kurze Dehnübung, gefolgt von ein paar Sprüngen auf seinem Minitrampolin. Er kratzt sich die Zunge und nimmt morgens 82 Nahrungsergänzungsmittel mit hausgemachtem Zitronentee.
Dies sind nur einige entscheidende Elemente der Wellness-Routine, die ihm seiner Meinung nach dabei geholfen hat, ein biologisches Alter zu bewahren, das um Jahrzehnte jünger ist als sein chronologisches.
Laut Pascoe, der vermutlich aus Michigan stammt, besitzt er die Leiche eines 38-Jährigen.
Er ist das jüngste Beispiel für den ständig wachsenden Trend des „Bio-Hacking“, bei dem ältere Menschen versuchen, das Alter ihrer Körperzellen zu reduzieren, sodass sie technisch gesehen jünger sind als ihr chronologisches Alter.
David Pascoe ist der neueste „Bio-Hacker“, der online an Popularität gewinnt – er ist 61, behauptet aber, den Körper eines 38-Jährigen zu haben.
Der vielleicht berühmteste dieser „Hacker“ ist der 46-jährige Unternehmer Bryan Johnson aus Kalifornien, der behauptet, das Herz eines 37-Jährigen und die Haut eines 28-Jährigen zu haben.
Johnson führt für seine Jugendlichkeit sein jährliches Gesundheitsprogramm in Höhe von 2 Millionen US-Dollar an, das Infusionen mit dem Blut seines jugendlichen Sohnes und die Verwendung von Geräten zur Erektionsverfolgung beinhaltet.
Aber jetzt gibt es einen neuen Liebhaber der Langlebigkeit in der Stadt. Pascoe sagt, seine Routine sei effektiver und billiger als die von Johnson und kostet insgesamt nur 30.000 US-Dollar pro Jahr.
Pascoe, ein pensionierter Systemingenieur, behauptet, er habe ursprünglich nicht versucht, dem Tod ein Schnippchen zu schlagen oder dem Altern zu entgehen, sondern stattdessen begonnen, seinen Lebensstil zu ändern, um Krebs und Gebrechlichkeit zu vermeiden. Schließlich beschloss er, sich voll und ganz einem Lebensstil zu widmen, der ihm helfen würde, sich „auf lange Sicht besser zu fühlen“.
Laut seiner Website umfasst seine jugendfördernde Routine eine Allesfresser-Diät, 120 plus Nahrungsergänzungsmittel wie Zink und das „hormonausgleichende“ Nutrafol sowie ein tägliches Trainingsprogramm, Infrarotsaunen und elektromagnetische Technologie zur Stimulierung der Durchblutung.
Pascoe führt außerdem monatliche Bluttests, vierteljährliche Gentests und jährliche Knochendichtetests durch, um sein biologisches Alter zu überwachen. Es gibt sogar eine Mineralanalyse seines Haargewebes.
Im Zuge der jüngsten Fortschritte in der Langlebigkeitsforschung sind Persönlichkeiten wie Johnson und Pascoe aufgetaucht.
Pascoe hat dieses Foto von einer Reise nach Israel im Jahr 2014 geteilt. Im Urlaub macht er Pausen von seiner Diät
Einige Wissenschaftler, wie die am Institut für Alterungsforschung am Albert Einstein College of Medicine, glauben, dass es Möglichkeiten gibt, „das Altern gezielt anzugehen, bevor es beginnt“.
Der Direktor des Instituts, Dr. Nir Barzilai, sagte kürzlich in einem Podcast, dass seine Mission darin bestehe, „das Altern zu heilen“, indem er Therapien findet, die gealterte und sterbende Zellen aus dem Körper entfernen, bevor sie unangenehme Auswirkungen wie Entzündungen verursachen können.
Im Laufe der Zeit könnte die Verringerung des Ausmaßes von Entzündungen und anderen Stressfaktoren durch abgestorbene Zellen dazu führen, dass sich Ihr Alter verlangsamt oder zum Stillstand kommt, erklärt Barzilai.
In extremen Fällen sagen Biohacker, dass sie ihr Alter umkehren konnten – berechnet durch den Vergleich genetischer Marker, Bluttests oder der Organgesundheit mit dem einer durchschnittlichen Person im gleichen chronologischen Alter.
Während Johnson sein biologisches Alter anhand der Gesundheit seiner Organe misst, stützt sich Pascoe auf die Ergebnisse regelmäßiger Blutuntersuchungen und DNA-Tests.
Dies macht winzige, fast unmerkliche Veränderungen in der DNA einer Person deutlich, die als Folge zahlreicher Umweltfaktoren wie Stress oder Zigarettenrauch auftreten.
Laut Epidemiologen der Universität Bristol könnten Veränderungen dieser Messung ein guter Indikator dafür sein, wie Sie gealtert sind.
Skeptiker von Langlebigkeits-Hackern sind jedoch nicht überzeugt.
Sie sagen, dass viele Behauptungen der Männer über ihre Ergebnisse darauf beruhen, dass sie ihre eigene Fitness messen.
Darüber hinaus sind ihre Selbsttests nicht standardisiert, sodass Außenstehende nicht viel tun können, um die Behauptungen zu überprüfen.
Dr. Jennifer Gunter, eine Gynäkologin und Gesundheitsjournalistin, teilte ihre Frustration darüber mit Biohacking-Praktiken in einem Kommentar auf X diese Woche.
Die Spezialistin für Frauengesundheit sagte, die geringe Stichprobengröße und die Selbstauskunft machten diese beeindruckend klingenden Erfolge unwissenschaftlich.
„Oh, machen wir einen n-aus-1-Wettbewerb?“ Cool. „Mein Großvater, der im Alter von 8 Jahren mit dem Rauchen begann, wurde 98 Jahre alt. Nach dieser Logik verschaffte ihm das Rauchen ein langes Leben“, schrieb Dr. Gunter.
Zum anderen sagen Kliniker wie Dr. Charles Brenner, ein Biochemiker, der das Altern untersucht, dass das Altern wahrscheinlich viel mehr mit Genen als mit Änderungen des Lebensstils zu tun hat.
Dave Pascoe gibt jährlich 30.000 US-Dollar für seine Anti-Aging-Kur aus, verglichen mit 2 Millionen US-Dollar, die Bryan Johnson ausgibt
„In Bryan Johnsons Protokoll steht nichts, was seine maximale Lebenserwartung verändern würde“, sagte Dr. Brenner dem Guardian.
„Es gibt Menschen, die bemerkenswert gut gealtert sind und 110 bis 122 Jahre alt geworden sind.“ Keiner dieser Leute hatte streng reglementierte Praktiken wie die von Johnson.
„Man kann sagen, dass er sich auf einen besseren Alterungskurs begeben hat, aber man kann nicht sagen, dass er das Altern umgekehrt oder beseitigt hat.“
Laut Avea Life Insights konzentriert sich Pascoes Philosophie darauf, Faktoren zu vermeiden, die das Altern beschleunigen, und zu versuchen, einen Teil der bereits eingetretenen Alterung rückgängig zu machen.
Zu den verbotenen „Zutaten“ gehören zugesetzter Zucker, Samenöle, künstliche Aromen, Pestizide und künstliche Aromen.
Bryan Johnson ist ein ehemaliger CEO des Silicon Valley, der behauptete, er habe sein Alter durch eine gründliche Anti-Aging-Kur um mehr als fünf Jahre gesenkt.
Zu den Methoden, die Zeit zurückzudrehen, gehören Massagen, Krafttraining, regelmäßiges Cardiotraining, ein Verbot verarbeiteter Lebensmittel – und viel Schlaf.
Er nimmt außerdem über 120 Nahrungsergänzungsmittel sowie experimentelle Pillen wie Rapamycin ein, von denen einige Untersuchungen gezeigt haben, dass sie gegen das Altern wirksam sein könnten.
Nach eigenen Schätzungen gibt Pascoe etwa 30.000 US-Dollar pro Jahr für seinen Lebensstil aus.
Allerdings verfügt er laut einem Profil des Langlebigkeitstrend-Prognostikers Avea Longevity Insights über eine beeindruckende Auswahl an teuren Wellness-Gadgets. Dazu gehören ein rotes Licht im Wert von 10.000 US-Dollar, eine Sauna im Wert von 12.000 US-Dollar und eine elektromagnetische Matte zur Anregung der Durchblutung im Wert von 5.490 US-Dollar.
Die Geräte kosten insgesamt 44.820 US-Dollar – und darin sind die Nahrungsergänzungsmittel, Lebensmittel und weniger technische Eingriffe nicht enthalten.
Pascoe ist derzeit im Ruhestand, verdient aber laut seiner Website ein gewisses Einkommen als Amazon-Partner, wenn Leute Produkte kaufen, die er bewirbt.