Forscher der University of Chicago sagten, das in Annals of Internal Medicine veröffentlichte Papier habe „wichtige klinische Implikationen“. Sie sagten, dass zeitlich begrenztes Essen „nicht wirksamer ist als andere Diätmaßnahmen zur Gewichtsreduktion“, es aber eine einfache Möglichkeit bieten kann, Menschen dabei zu helfen, weniger zu essen.
Prof. Keith Frayn, emeritierter Professor für menschlichen Stoffwechsel an der Universität Oxford, sagte: „Die Feststellung, dass zeitlich begrenztes Essen nicht zu mehr Gewichtsverlust führt, als aufgrund der Reduzierung der aufgenommenen Kalorien zu erwarten wäre, sollte niemanden überraschen.“ Wenn zeitlich begrenztes Essen einen Einfluss auf das Körpergewicht haben sollte, der über die Kalorieneinschränkung hinausgeht, würde das bedeuten, dass es den Stoffwechsel ankurbelt, wofür es beim Menschen keinerlei Beweise gibt.“
„Das heißt nicht, dass zeitlich begrenztes Essen keine gute Möglichkeit zum Abnehmen ist: Manchen Menschen hilft es eindeutig dabei, ihre Kalorienaufnahme zu reduzieren. Aber diese Studie zeigt, dass es darüber hinaus keinen „magischen“ Effekt gibt“, sagte er.
Er sagte, der Umfang der Studie bedeute, dass sie an einer größeren Anzahl von Menschen wiederholt werden müsse, um sichere Ergebnisse zu erzielen.
Prof. Naveed Sattar, Professor für kardiometabolische Medizin an der Universität Glasgow, sagte: „Diese relativ kleine Studie scheint gut gemacht zu sein und sagt uns, was wir erwartet hatten. Letztlich können wir die Physik nicht neu erfinden. Weniger Kalorien bedeuten mit der Zeit ein geringeres Gewicht. Wenn zeitlich begrenztes Essen manchen Menschen dabei hilft, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als sie es sonst tun würden, ist das großartig.“
Prof. Nita Forouhi, Professorin an der MRC-Epidemiologieabteilung der Universität Cambridge, sagte, die Studie habe einige Schwächen, darunter, dass die Gruppe, die zu normalen Zeiten aß, mit einem wesentlich höheren Gewicht begann und aktiver war als diejenigen, die intermittierendes Fasten durchführten.
Sie sagte jedoch: „Wie die Autoren und der Herausgeber feststellen, kann zeitlich begrenztes Essen eine nützliche Strategie sein, da es dabei helfen kann, Gewicht zu verlieren, ohne Kalorien zählen zu müssen, was keine einfache Übung ist.“