Wir alle wissen, dass der Verzehr von Obst und Gemüse gut für uns ist – aber was zählt eigentlich als eine Portion?
Nun, es ist wahrscheinlich mehr Brokkoli, als Sie sich vorgestellt haben.
Experten sagen, dass eine echte Portion etwa 80 g wiegt – das entspricht acht Röschen.
Der Rat wurde vom World Cancer Research Fund (WCRF) geteilt, der sagte: „Die meisten von uns haben Schwierigkeiten zu wissen, wie viel eine Portion ist.“
Wir alle wissen, dass der Verzehr von