Ein Forscher, der 100-Jährige untersucht, hat die beiden Lebensmittel aufgedeckt, die Ihr Leben um Jahre verlängern könnten.
Dan Buettner hat Jahrzehnte damit verbracht, die Ernährung der am längsten lebenden Menschen der Welt, die in den sagenumwobenen „Blauen Zonen“ leben, zu analysieren, um ihre Geheimnisse zu enthüllen.
Seine Arbeit hat herausgefunden, dass zwei im Supermarkt erhältliche Produkte, die jeweils nur 1 US-Dollar kosten, Grundnahrungsmittel der Ernährung von Hundertjährigen sind: schwarze Bohnen und Walnüsse.
Er empfahl, täglich eine Dose schwarze Bohnen zu