Eine herzfreundliche Ernährung könnte auch spätere Vergesslichkeit verhindern.
Die Dietary Approaches to Stop Hypertension oder DASH-Diät ist arm an Salz, Zucker und rotem Fleisch und reich an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen, fettarmen Milchprodukten und Getreide.
Eine neue Studie, an der mehr als 5.000 Frauen mittleren Alters teilnahmen, gab jeder Frau einen Wert dafür, wie nahe ihre typische Nahrungsaufnahme der DASH-Diät kam.
Etwa 30 Jahre später wurden die Frauen im Durchschnitt zu sechs Arten alltäglicher kognitiver Probleme befragt, darunter Schwierigkeiten,