Eine Lifestyle-Influencerin hat die 15-Minuten-Regel enthüllt, die ihr geholfen hat, eine konsistente Morgenroutine zu etablieren und damit aufzuhören, ihr Training zu überspringen.
Julia Montgomery, 27, aus New York City, ist auf TikTok als @juliagmonty bekannt, wo sie mehr als 370.000 Follower hat. Sie wurde Anfang dieses Jahres viral, nachdem sie einen Ernährungsberater und einen Trainer eingestellt hatte, um ihr zu helfen, ihren Körper in einem Monat zu verändern.
Im März startete sie ihre Serie „100-Day Summer Glow Up“, in der