Tag: Tipps von Michael Mosley
Michael Mosley sagt, dass 30-minütiges Gehen zu einer bestimmten Zeit Ihnen dabei helfen kann, schneller Gewicht zu verlieren
In seinem Podcast „Just One Thing“ empfiehlt Gesundheitsguru Michael Mosley, am frühen Morgen einen flotten Spaziergang von mindestens 30 Minuten zu unternehmen.
Laut dem Experten fördert das einfache Morgenritual nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Gewichtsabnahme und kann Schlankmachern dabei helfen, schneller Fett zu verbrennen.
Tägliches Gehen trägt nicht nur zur Kalorienverbrennung bei, es ist auch entscheidend, im Morgenlicht nach draußen zu gehen, um den Schlafrhythmus in Schach zu halten.
Er erklärte: „Helles Außenlicht macht Sie nicht nur wach,
Michael Mosley teilt ein köstliches „2-Minuten-Frühstück“, das Ihnen beim Abnehmen hilft
Doktor Michael Mosley hat auf seinem TikTok-Konto The Fast 800 ein köstliches Rezept für ein „Zwei-Minuten-Frühstück“ geteilt: Hüttenkäse mit Blaubeeren und Walnüssen.
Er erklärte, dass das einfache und gesunde Frühstück länger satt hält und beim Abnehmen hilft.
Er erklärte: „Mit diesem schnellen und einfachen Rezept mit 286 Kalorien starten Sie gestärkt in den Tag! Hüttenkäse, das Protein-Kraftpaket, hält Sie länger satt und zufrieden.“
Ein gesundes, abwechslungsreiches und nährstoffreiches Frühstück hilft Ihnen beim Abnehmen, indem es Sie länger satt hält und