Sollten Frauen in den Wechseljahren wie Gewichtheber essen? Das ist sicherlich das, was eine neue Analyse nahelegt. Wissenschaftler der Semmelweis-Universität in Budapest untersuchten 134 Studien und fanden heraus, dass bestimmte Essgewohnheiten, einschließlich eines hohen Proteinkonsums, einige der häufigsten Symptome einer hormonellen Schwankung in der Lebensmitte lindern können – darunter Gewichtszunahme, die für viele Frauen ein Hauptproblem darstellt.
Wir haben EMMA BARDWELL gefragt, eine führende Persönlichkeit Menopause Ernährungswissenschaftlerin und Co-Autorin von „The Perimenopause Solution“, um uns einen Überblick darüber zu geben,
