Das sind gute Nachrichten für Nachmittagsschläfer, aber schlechte Nachrichten für Stubenhocker – sogar Schlafen ist besser für Sie als Sitzen, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.
Eine Studie ergab, dass jede Aktivität, vom Joggen bis zum Schlafen, das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle im Vergleich zu längerem Sitzen senken kann.
Es wurde festgestellt, dass sich ausreichender Schlaf positiv auf den BMI und den Taillenumfang auswirkt. Experten gehen davon aus, dass dies daran liegen könnte, dass weniger Zeit für ungesunde Dinge wie das