Ehrlich gesagt war ich noch nie so sportbegeistert. Ja, ich mache meistens morgens Krafttraining zu Hause und genieße eher unstrukturierte Aktivitäten wie Schwimmen im Meer und Spaziergänge im Wald, aber ich glaube nicht, dass es notwendig – oder verlockend – ist, laufen zu gehen oder sich im Fitnessstudio anzumelden.
Deshalb war ich erfreut, die Ergebnisse einer kürzlich in Finnland durchgeführten Studie zu lesen, die zu dem Schluss kam, dass die Vorteile von Bewegung, zumindest was die Langlebigkeit betrifft, überbewertet zu
