Tag: Michael Mosley Gewichtsverlust
Michael Mosley sagt, dass 30-minütiges Gehen zu einer bestimmten Zeit Ihnen dabei helfen kann, schneller Gewicht zu verlieren
In seinem Podcast „Just One Thing“ empfiehlt Gesundheitsguru Michael Mosley, am frühen Morgen einen flotten Spaziergang von mindestens 30 Minuten zu unternehmen.
Laut dem Experten fördert das einfache Morgenritual nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Gewichtsabnahme und kann Schlankmachern dabei helfen, schneller Fett zu verbrennen.
Tägliches Gehen trägt nicht nur zur Kalorienverbrennung bei, es ist auch entscheidend, im Morgenlicht nach draußen zu gehen, um den Schlafrhythmus in Schach zu halten.
Er erklärte: „Helles Außenlicht macht Sie nicht nur wach,
Wie Sie mit drei Fruchtwechseln schneller abnehmen können, empfiehlt ein Diätexperte
Der Experte für Gewichtsverlust und Ernährung, Dr. Michael Mosley, hat einige einfache Ratschläge, die hilfreich sein könnten, wenn Sie abnehmen möchten.
Der Fernseharzt und Moderator gilt als Befürworter einer schnellen Gewichtsabnahme im Gegensatz zu einer langsamen und gleichmäßigen Gewichtsabnahme.
Der Begründer der 5:2-Diät und von Very Fast 800 sagt auf seiner offiziellen Website, dass es einige Früchte gibt, die tatsächlich das Abnehmen behindern könnten.
Er erklärte: „Was Sie essen, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre geistige Gesundheit und damit auf
Michael Mosley verrät Ihnen drei Lebensmittel, die Sie aufgeben sollten, um rechtzeitig zum Sommer Gewicht zu verlieren
Dr. Michael Mosley forderte Diätetiker dazu auf, vor allem morgens ganz auf Zucker zu verzichten, wenn sie innerhalb von Wochen abnehmen wollen.
Er riet: „Reduzieren Sie den Zuckerkonsum – zuckerhaltige Leckereien, zuckerhaltige Getränke und Desserts. Dazu gehören die meisten Frühstückszerealien, die normalerweise voller Zucker sind, sowie die meisten kommerziellen Smoothies.“
Daher sollten zuckerhaltige Müsli, Gebäck und süße Leckereien zum Frühstück vermieden werden, da sie „einen Zuckerschub auslösen und Sie kurz danach verhungern lassen“.
Stattdessen sollten sich Menschen für Haferbrei, Overnight-Oats