Es gibt viele Theorien darüber, wie man einen Langstreckenflug ohne Erschöpfung übersteht.
Es stellt ein Berufsrisiko für das Kabinenpersonal dar … aber hier sind ihre bewährten Tipps.
1. Gehen Sie lokal vor Ort – und zwar schnell
Stellen Sie Ihre Uhr sofort nach der Landung auf die Zeit Ihres Zielorts um (die meisten Telefone tun dies automatisch). Wenn Sie nach Westen