Tag: gesunder Ernährungsplan
James Martin verlor beeindruckende 5 Kilo, weil er drei Lebensmittel wegließ – und kein Fitnessstudio
James Martin verlor gewaltige fünf Kilo und schaffte es, das Gewicht zu halten, indem er ein paar einfache Änderungen an seiner Ernährung vornahm. Er begann damit, die drei ungesunden Lebensmittel und Getränke zu meiden, die zu seiner täglichen Ernährung gehörten: Essen zum Mitnehmen, ungesunde Snacks wie „Mars Bars“ und kohlensäurehaltige Säfte.
Der Starkoch entschied sich für hausgemachte Mahlzeiten und stattdessen für gesunde Snacks wie Obst und Gemüse.
James erklärte, dass er gerne eine einfache und köstliche hausgemachte Mahlzeit aus Lachs
„Ich habe durch Gregg Wallaces Plan für einen gesunden Lebensstil einen riesigen Zwölften verloren und er hat mir das Leben gerettet.“
In einem emotionalen Interview beschrieb Diane, CEO von Follow Your Dreams Charity, wie sie im März 2022 25 Pfund wog, unter hohem Blutdruck litt und grenzwertig an Diabetes litt.
Sie sagte auch, sie habe einen hohen Cholesterinspiegel, lebe mit einer langen Covid-Erkrankung und glaube, dass sie kein langes Leben haben werde.
Dank der Befolgung des gesunden Ernährungsplans von Gregg Wallace ist sie jedoch jetzt völlig frei von Medikamenten.
Sie sagte: „Ich nahm 18 Jahre lang Bluthochdruckmedikamente ein und dachte, dass