In einem emotionalen Interview beschrieb Diane, CEO von Follow Your Dreams Charity, wie sie im März 2022 25 Pfund wog, unter hohem Blutdruck litt und grenzwertig an Diabetes litt.
Sie sagte auch, sie habe einen hohen Cholesterinspiegel, lebe mit einer langen Covid-Erkrankung und glaube, dass sie kein langes Leben haben werde.
Dank der Befolgung des gesunden Ernährungsplans von Gregg Wallace ist sie jedoch jetzt völlig frei von Medikamenten.
Sie sagte: „Ich nahm 18 Jahre lang Bluthochdruckmedikamente ein und dachte, dass sie im nächsten Jahr in den Sarg gehen würden. Aber jetzt nehme ich überhaupt keine Medikamente mehr. Nichts. Ich habe mich noch nie besser gefühlt. Gregg hat mir nicht nur das Leben gerettet, sondern es für immer verändert.“
Zu Beginn ihrer Abnehmreise wog Diane 25.7,5 Pfund und am Heiligabend 2023 wog sie 12.13,8 Pfund, was einer Gewichtsabnahme von 12.2 Pfund entspricht.
Diane fügte hinzu: „Ich habe immer noch Gewicht zu verlieren, ich bin wahrscheinlich in der Phase, in der einige Mitglieder GreggWallace.Health beitreten könnten, ganz oben auf der 12. Marke.
„Ich habe noch zwei oder drei Steine zu verlieren, und den NHS-Richtlinien zufolge muss ich bei meiner Körpergröße von 1,50 m noch weitere sieben Steine verlieren.“
Greggs Ethos ist supereinfach und beinhaltet das Essen von drei gesunden Mahlzeiten pro Tag aus einer Reihe ernährungsphysiologisch anerkannter Rezepte.
Die Anhänger müssen auch auf Snacks und Essen zum Mitnehmen verzichten und diese durch Essensplanung und das Kochen nahrhafter Mahlzeiten ersetzen.
Gregg kommentierte: „Ich bin unglaublich stolz auf Di, ich bin einfach nur glücklich zu sehen, wie sie ihr Leben verändert. Wir hatten viele. Viele Erfolge, aber keiner ist so groß wie dieser. Ich halte Di für einen Pinup von Gregg Wallace Health.
„Sie ist einfach die beste Inspiration für alle da draußen, die verzweifelt sind, viele Dinge ausprobiert haben und wirklich etwas bewirken wollen – und es ist unglaublich, sie persönlich zu sehen.“
Diane bemerkte fast sofort einen Unterschied und erkannte, wie gut es sich anfühlte, auf das Naschen und Grasen zu verzichten.
Sie sagte: „Ich habe verstanden, dass dies ein Leitfaden fürs Leben ist, es ist eine lebensverändernde Reise, die Sie für den Rest Ihres Lebens erleben werden. Das war für mich das Besondere – und die Tatsache, dass es wirklich gutes Essen ist, das von Leuten kommt, die in der Lebensmittelwelt tätig sind.“
Greggs Frau Anna hilft bei der Erstellung der Rezepte und jede Woche werden neue Rezepte veröffentlicht, um die Menschen beim Frühstück, Mittag- und Abendessen zu inspirieren.
Diane fuhr fort: „Die Rezepte von Gregg und Anna stammten von Leuten, die für diese Dinge qualifiziert sind. Also [it] Es war wirklich schön, neues und anderes Essen kennenzulernen. Ich hatte schon immer ein Interesse an Essen. Es hat mir immer Spaß gemacht, gute Mahlzeiten zu kochen. Aber es gab so viele Dinge, die ich gelernt habe.
„Ich erinnere mich, dass es in der Anfangszeit ein Rezept gab, das ich nicht verstand, aber es gab ein Video, in dem Gregg einem zeigte, wie man es macht. Bei diesem Plan sind die kurzen Videos – sie dauern nur etwa eine Minute – von unschätzbarem Wert.
„Gregg dabei zuzusehen, wie er es tatsächlich tat, ergab wirklich einen Sinn. Ich habe dabei viel gelernt, durch solche Dinge – es ist so viel besser als ein Kochbuch, für das man über 20 Pfund ausgibt.“
Dianes typisches Frühstück besteht mittlerweile aus Overnight Oats oder einer Haferflockenwaffel, zum Mittagessen gibt es einen Truthahnburger mit Salat oder gebratenem Hühnchenreis und zum Abendessen gibt es gesunde Currys und Cottage Pies.
Coaching ist ein Teil von Gregg Wallace Health und Diane ist jetzt Trainerin, um andere Menschen zu motivieren, die an dem Plan teilnehmen, und alle Fragen zu beantworten, die sie möglicherweise haben. Derzeit coacht sie Mitglieder aus Dänemark, Deutschland sowie Wales, Schottland und Irland.
Sie ist außerdem Autorin und Mitautorin von E-Books für den Plan, verbessert ihre Fitness im Fitnessstudio und arbeitet an anderen Aspekten ihrer Gesundheit, einschließlich der Verbesserung ihres Schlafs und der Erhöhung ihrer Wasseraufnahme.
Sie sagte: „Ich möchte einfach meine Erfahrungen teilen und so vielen Menschen wie möglich helfen können. Es wird Menschen da draußen geben, die einfach nur ein gesünderes Leben führen und ein bisschen glücklicher werden möchten, und wir können dabei helfen, dies zu erreichen.
„Ich kann mir mein Leben jetzt ehrlich gesagt nicht anders vorstellen. Alles fühlt sich kontrollierter an, selbst wenn ich beschäftigt bin, ich scheine anders mit Stress umzugehen, ich bin so viel glücklicher und wenn ich das voranbringen und anderen dabei helfen kann, dasselbe zu erreichen, möchte ich das tun.“
Um mehr zu erfahren, melden Sie sich bei GreggWallace.Health an. Der Zugriff auf Rezepte, Anleitungen und Expertenratschläge kostet 11,99 £ pro Monat.