Das „Problem“ an Weihnachten ist, wie wir alle wissen, „nein“ zu sagen zu nur einem Schwein in einer Decke oder einer Gänsefett-Bratkartoffel.
Aber es ist nicht nur die Weihnachtszeit. In den Wintermonaten nehmen wir das meiste Gewicht zu (normalerweise 1-2 Pfund), wenn wir uns drinnen zusammenkauern und Komfortnahrung essen.
Wir verbringen dann die nächsten Monate damit, das zusätzliche Fett loszuwerden, und die meisten von uns sind nur teilweise erfolgreich (weshalb unser Gewicht dazu neigt, sich zu erhöhen, wenn wir älter